Хочу поставить SSD на древний комп, на что обратить внимание?

"Играет роль форм-фактор 3,5 (HDD) и 2,5 (SSD)?" ---SSD есть в форм-факторе 2.5" и M.2 (другие редкость). Тебе подойдут 2.5".
***
"Должны ли совпасть интерфейсы подключения SATA?" ---должны, но SSD в форм-факторе 2.5" - только SATA, потому можно игнорировать этот критерий.
***
"У SSD указывается скорость чтения и записи, а у HDD скорость вращения шпинделя, например 7200 об/мин равносильно 500 Мб/сек?" ---вовсе нет, скорость ЛИНЕЙНОГО чтения\записи у HDD обычно не превышает 150-200 мегабайт в секунду. Но SSD больше полезны тем, что у них скорости случайного чтения\записи на порядки выше чем у HDD, в самых экстремальных условиях HDD могут проседать по скорости до сотен килобайт в секунду, в то время как SSD при тех-же условиях могут показывать скорости в десятки мегабайт за секунду.
*********
Проще говоря - подойдет любой 2.5" SATA SSD.

Материнка поддерживает SATA2, так что можно. Главное, чтобы ОС была не ниже 7.

у меня стоял и работал на ноуте 2006 года
самсунг 860 evo sata
родная система ноута была видовс xp

sata, он и в африке, sata ...

Обрати внимание на охлаждение этой флешки (всё-таки греется он неплохо). Да и всё. Любой САТА втыкай и радуйся

Нашли тоже мне древнюю! ничего знать не надо. покупаете ssd, подключаете, ставите на него ОС. радуетесь.

Жёсткий диск хорошо если сотню мегабит выдаст :).
У тебя на матери SATA II, то есть 500 мегабит SSD не выдаст, тем не менее, 250 тоже очень ощутимо по сравнению с HDD. Плюс у SSD время доступа значительно быстрее.

Подключить можно. Форм фактор влияет только на крепление в корпусе. У SSD нет никакого шпинделя, он на микросхемах.