как выбрать энергосберегающую лампу?

1) Спектральный состав. Лампы, маркируемые как 2700 К (речь идет о так называемой цветовой температуре) имеют оттенок свечения практически как у лампы накаливания - если лампа установлена в закрытый абажур, то и не догадаешься. Лампы с маркировкой 4200 К - это то, что раньше называлось "дневной свет": голубоватое свечение, очень мало в каких случаях уместное.
2) Мощность. Энергосберегающая лампа дает раз в 5 больше света, чем накальная той же мощности. Например, лампа в 23 ватта светит как лампа накаливания в более чем 100 вт. Учтите, что при включении лампы полная яркость достигается не сразу. Но обычно не более чем за минуту.
3) Если Вы видите газосветную трубку причудливой формы - такую лампу можно использовать только в абажуре: при случайном взгляде на нее включенную - очень слепит. Для использования без абажура надо брать лампу в матовой колбе - насколько я понимаю, люминофор нанесен на внутреннюю поверхность колбы, ртутная же трубка, УФ-излучение которой вызывает свечение люминофора, находится внутри.
4) Цоколь - обычный (Е27) или миньон (Е14). Размер (чтобы нормально поместилась в светильник).

По форме и мощности.

По количеству люменов (единиц светового потока) ,
установочным характеристикам (Е 14,Е 27),
геометрич. формам стекла.

по мощности, и цветовому спектру.

лампу можно любую, вот только лампочка должна быть маловатная, просто выберайте неон