Технлогий много и хочется сделать раз и навсегда) ) ) Но! Ничего нет вечного) ) )
Лучше начать с пола! ! !И так!
По умолчанию, всё дерево, обрабатываем огне-, био- защитой! ! !
Снимаем пол. Видим лаги. Перпендикулярно им ставим доски. От одной лаги до другой. Этакие переборки. По размерности мин/ваты (рассмотрим для примера) . Если помещение стоит на земле, то можно посоветовать ПЕРГАМИН. В два слоя. Укладываем в ниши и крепим мебельным степлером. Укладываем мин/вату. Но не вровень с лагами, а ниже! ! !
По периметру мин/ваты, уплотняем её монтажной пеной.
Дальше есть два варианта:
- укладывать плёнку;
- уложить пароизоляцию.
Расстояние между мин/ватой и финишем нужно для циркуляции воздуха.
С полом разобрались) ) )
А со стенами должно быть так:

) Удачи