подскажите пожалуйста где взять меню при гипоаллергенной диете для ребёнка 3-4 лет

Надо знать какая аллергия у ребенка, на молочные продукты, другие аллергены. Вот блюда на которые аллергии почти нет.
Супы-овощной, куриный, щи из квашеной капусты, борщ.
Вторые блюда: печень говяжья вареная с пюре картофельным, кабачки, тыква пареная, салат из свеклы, огурца, помидор осторожно, курага изюм и чернослив в геркулесовую кашу, ежики -тефтели с рисом и луком можно яйцо добавить осторожно, яблоки, цветная капуста в муке, можно давать аскорутин и витамин с тк не всегда аллергики получают достаточно витаминов. Если на мед нет аллергии обязательно чайную ложечку! Рыбу, майонезы, орехи, сладости не давать!!!! Врачи советуют разное, ваш ребенок следите за каждым продуктом, какая у него реакция, не давайте его даже при малейшем раздражении кожи. Море, солнце, закаливания, спокойная обстановка в доме-все это Ваши друзья!! ! Заботьтесь о своем малыше и он перерастет аллергию!!!

Гипоаллергенная диета — это те продукты, которые не должны входить в рацион ребенка в фазе обострения аллергии или они исключаются совсем Рекомендуется исключить из рациона:

Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфрукты, лайм и т. д. )
Орехи (фундук, миндаль, арахис и др. )
Рыбу и рыбные продукты (свежая и соленая рыба, рыбные бульоны, консервы из рыбы, икра и т. д. )
Птицу (гусь, утка, индейка, курица и др.) , а также изделия из птицы
Шоколад и шоколадные изделия
Кофе
Копченные изделия
Уксус, горчицу, майонез и прочие специи
Хрен, редиску, редьку
Томаты, баклажаны
Грибы
Яйца
Молоко пресное
Клубнику, землянику, дыню, ананас
Сдобное тесто
Мед

В пищу рекомендуется употреблять:

Мясо говяжье отварное
Супы крупяные, овощные (на вторичном овощном бульоне, вегетарианские)
Масло сливочное, оливковое, подсолнечное
Каши: гречневые, геркулесовую, рисовую
Молочнокислые продукты - однодневные (творог, кефир, простокваша)
Огурцы свежие, петрушку, укроп
Яблоки печеные
Чай
Сахар
Компоты из яблок
Белый несдобный хлеб Примерное меню: Пн-Чт Завтрак: Каша овсяная, чай, хлеб ржаной. Завтрак: Кефир, запеч. банан (м. сделать коктейль) Обед: Овощной суп с фрикадельками, перец фарш. гречей.

посоветуйтесь с врачом! он вам плохого не посоветует!