что полезного в сушеном черносливе? можно ли давать часто ребенку?

Все хорошо в меру... а чернослив и правда слабит1 не зря же он входит в состав многих средств от запора! !
Благодаря изобилию балластных веществ просто необходим для ЖКТ.
При болезнях желудка – это просто незаменимая вещь, и достаточно всего 5-6 ягод в день. А ребенку- вдва раза меньше!
Соблюдайте меру – и не только оздоровитесь а и похудеете, ведь это и мочегонное средство и желчегонное, и слабительное. Это отличный диетический продукт, он используется во многих диетах.

Сушеный чернослив богат сахарами (57,8 %), органическими кислотами (3,5 %), клетчаткой (1,6 %), минеральными веществами — натрия в нем 104 мг%, калия — 864 мг%, кальция — 80 мг%, фосфора — 83 мг%, железа —15 мг%. Имеет высокую энергетическую ценность (264 ккал) . Чернослив сохраняет практически полностью полезные вещества, входящие в состав свежей сливы.
Чернослив содержит 9-17% сахаров – фруктозы, глюкозы, сахарозы; органические кислоты – яблочную, лимонную, щавелевую и немного салициловой; пектин; дубильные и азотистые вещества; витамины А, С, В1, В2, Р; минеральные вещества – большое количество калия и фосфора, меньше натрия, кальция, магния и железа.
В черносливе очень много железа, и других витаминов, поэтому он очень полезен при авитаминозах и анемии (особенно железодефицитной) .
Благодаря изобилию балластных веществ, чернослив просто необходим для желудочно-кишечного тракта. Так, при заболеваниях желудка достаточно всего 5-6 ягод в день. Употребляя каждый день чернослив, вы не только сможете оздоровить свой организм, но и избавитесь от лишний килограммов, так как чернослив обладает хорошими диетическими свойствами и используется во многих современных диетах.
Чернослив обладает хорошими антибактериальными свойствами и не уступает по эффективности медицинским препаратам: чернослив замедляет рост и даже губительно действует на бактерии, вызывающие заболевания полости рта.
Рост популярности чернослива в последние годы обусловлен его полезными свойствами. Чернослив значительно эффективнее, чем любые другие природные средства на ранних стадиях сердечно-сосудистых заболеваний. Чернослив способствует нормализации давления, нормализует обмен веществ в организме и работу желудочно-кишечного тракта.
Чернослив обладает тонизирующими свойствами, восстанавливает пониженную работоспособность, улучшает общее состояние

ниче он не крепит .наоборот -слабит .делайте компотик из него .оч вкусно !

используется как слабительное природное, это же сушоная слива, в качестве профилактики можно дать, но не много, детский организм более раним и не защищен в отличие от взрослого

Он слабит, а не крепит. Я варю компотик, так как со стулом проблемы.

Какой рецепт для ребенка с грецким орехом и сливками? Орехи нельзя, так как они жирные и крепят, вызывают аллергию, а сливки-это тоже жирный продукт. Ужас, советик.

НЕ много расспаренного. Крепит. Полезный

это слабительное

его назначают детям в качестве слабительного при запорах...

Не желательно, Могу дать рецепт для ребенка: чернослив без косточек распарить грецкий орех всунуть место косточки все сложить в кастрюльку и залить взбитые с сахаром сливками в холодильник на 2 часа,