Какие фрукты полезней детям??

из своего сада-самые полезные!

все фрукты а особенно овощи.
если овощи не едят то мне например готовя сок пропускали соки овощей-вкус путался с фруктами. так и обманывали

Без химии, без излишней зкзотики, лучше не красного цвета ( если есть выбор )Например, яблоки зелёных сортов из своего сада
Ягода черника, собранная на дальнем болоте

Все, но понемногу.

Сезонные

Яблоки.
Яблоки рекомендуют вводить в рацион ребенка с пяти месяцев. Они очень хорошо действуют на пищеварительную систему благодаря содержащейся в них яблочной кислоте. А двуокись кремния, которая также содержится в яблоках, помогает укрепить кости малыша.
Если яблоки из своего сада, то кожицу снимать не нужно, т. к. в ней содержатся полезные вещества. В остальных случаях яблоки от кожицы нужно очищать прямо перед употреблением в пищу, потому что при воздействии воздуха в них теряется много витамина С.

Лесные ягоды.
Эти ягоды можно давать малышу с семи месяцев. Они обладают антибактериальным действием, а также препятствуют инфекциям мочевого пузыря. Хорошо влияют на зрение и богаты витамином С. Очень интересно, что в свежем виде они помогают справиться с запорами, а в сушеном виде с поносами малыша.
Лесные ягоды необходимо мыть только в горячей воде, чтобы избавиться от вредных бактерий и яиц паразитов.

Черешни и вишни.
Их можно начинать давать малышу с семимесячного возраста. В этих ягодах содержатся элементы, которые помогают образовывать красные кровяные тельца – это йод, калий и кобальт. Черешня к тому же содержит вещество, которое помогает очищению организма от мочевой кислоты, поэтому они будут очень полезны детям страдающим проблемами с мочевыводящими путями.
Черешню лучше всего давать детям в сыром виде, а вишню использовать для компотов, джемов и начинки.

Арбуз.
Если ребенку уже исполнилось полтора года, то ему смело можно давать этот замечательный десерт. Арбуз на 93% состоит из воды, поэтому он так хорошо и утоляет жажду. Когда человек потеет, то с потом уходят и минеральные соли, а арбуз сможет пополнить этот запас. Для ребенка нужно выбирать только спелые арбузы ну и, конечно же, только в сезон. Слишком ранние арбузы могут содержать большое количество нитратов, что очень вредно даже для взрослого.

зависит от возраста детей. чем младше - тем меньше экзотики можно давать. исключение бананы - но выбирать нужно спелые плоды у которых не повреждена шкурка .

те от которых не будет аллергии, а ваще ЧЕРЕШНЯ и все ягоды на букву "ч"

Сезонные фрукты, растущие в вашем регионе, клубнику и малину с осторожностью, чтоб не спровоцировать аллергическую реакцию.

все. но в меру. и ягоды, кстати тоже

Банан обязательно, и яблоки, и апельсины. Ну и сезонные конечно, если нет аллергии.

ВСЕ!!!! мы их
обожаем!!!!

киви - самый "здоровый" фрукт из всех фруктов.
Этот плод содержит:

- сахара, органические кислоты, пектиновые вещества, клетчатку, флавоноиды,

- много магния, калия и железа, фосфора. Высокое содержание калия делает киви незаменимыми при повышенном кровяном давлении.

- витамины А и D, С, Е, В2, В3, В6, бета-каротин, фолиевую кислоту.

- главное достоинство фрукта - витамин С. Он является рекордсменом по содержанию витамина С и уступает только черной смородине; в нем его вдвое больше, чем в апельсинах. Киви уникален тем, что при хранении количество витамина С в нем не уменьшается благодаря плотной кожице, а также кислотам, содержащимся в этом фрукте. В одном плоде содержится дневная норма витамина С для взрослого человека.

В сочетании с магнием витамин С поддерживает сердечную функцию. Магний, кроме того, регулирует клеточный обмен, способствует устойчивости организма при стрессах.

- в состав плодов входит также растительный фермент актинидин, который улучшает усвоение белков.

Все фрукты - и магазинные, и рыночные, и из своего сада. РАЗУМНО! Чтобы нечаянно не столкнуться с непонятным фруктом в будущем и не знать как на этот фрукт отреагирует ваш малыш. А когда все разумно, поверь, никакая аллергия вам не страшна!!!!

Все, только осторожно давать, чтобы не было аллергии.

детям? -Только ЛУЧЬШИЕ

+++Фрукты и ягоды: яблоки, черника, смородина, апельсины.. .
нУ! и банан:)))

натуральные

Всё зависит от организма Вашего ребёнка (может от некоторых фруктов- у него будет болеть животик, и т. д.)

Яблоки, персики, абрикосы... Да и вообще все фрукты полезные, если в меру употреблять...))

в первую очередь это банан а потом всё остальное

все можно тока по возрасту и в меру

Вишенки, малинка))

У врачей спрашивайте. Если экспериментировать на своём ребёнке так, как здесь написато-аллергия точно будет.

яблоки дыни арбузы малина!!!

Яблоки, бананы, груши- и ягодки!!! Удачи!