Что можно есть при кормлении грудью?

Всё, что вам сказали-нельзя в сыром виде.... Вареное, парное-всё, что угодно! Немного грецких орехов, сладкий чай с молоком.... я тоже сладкого хотела (гематоген и печенье спасали сладкоежку, печёные яблоки и немного сахарной пудрЫ )))) с месяца можно по-немногу пробовать овощи (включая один и небольшими дозами)

Врач все правильно Вам советовала.... Малыш еще слишком мал, его самочувствие полностью зависит от питания мамы.. Поэтому, придется отказаться от сладенького, от шоколада-однозначно!.. Вы это, к счастью, и сами понимаете... Моя дочь первые месяцы не кушала цитрусовые, молочку, черный хлеб, выпечку (разрешено было только печенье"Мария"),никаких специй.... Постепенно будете расширять свой рацион питания, только всегда следите за кожей и стулом малыша....

нельзя-шоколад, цитрусы. остальное можно в меру. молоко прибавляет вам молока. фрукты и овощи нужны для витаминов. видимо вам не повезло с врачом.

В период кормления грудью особенно важно, чтобы мать питалась хорошо и сбалансировано. Это, однако, не означает, что она должна есть сверх всякой меры. И специальная диета при кормлении грудью необходима лишь в исключительных случаях расскажу что ела я. тушеное и вареное мясо: говядина, курица, индейка. из овощей кабачок, цветная капуста, немного моркови, картошка. все тоже в тушеном-вареном-рубленом виде. пила некрепкий чай (черный, зеленый) . из сладкого зефир, пастила. бульоны, каши из гречки, пшеницы, риса, манки, овсянки. из молочных продуктов немного сменатны в качестве соуса к ч-л, полстакана кефира, стакан молока, 100 г творога. позже стала есть запеченые зеленые яблоки и черешню. проблем с животом у ребенка не было. причем никаких эспумизанов, бэбикалмов и сабсимплексов я не давала.
пробовала есть зелень - ребенка проносит! так что не советую.

Можно и нужно есть
1. Каши любые, с молоком и просто, с маслом и сахаром, с сиропом;
2. Кисломолочные продукты. Чтобы очень свежие (1 - 2 дня) , малой жирности и не было консервантов и красителей. Лучше в пустой йогурт свою ягодку добавить;
3. Фрукты зелёного и желтого цвета. Красные фрукты и цитрусовые дают диатез. Т. о ягодки с дачи нежелательно, а если очень хочется - компотик сварить или так по чуть - чуть.
4. Тушёные овощи - капуста, цв. капуста, кабачки, картофель, морковь.. .
5. Мясо курицы или постной говядины.
6. Куриный суп, рыбный, овощной.

Из вкусненького - самодельные пироги, шарлотки, тортики. Оладушки и блины из кабачков, из простой муки со сметаной, нежирным творогом.
Фруктовые салаты (груша яблоко банан. персик порезать залить иогуртом)
Мармеладные конфеты (жёлтый мармелад) , пастила, конфета - коровка, лукум - но всё это с умом, без фанатизма.. .
Нельзя:
1. Кофе, шоколад, какао, красные соки, жирные и острые продукты, все специи убрать, особенно лук, чеснок, перцы и т. п.
Удачи!

Нельзя аллергены вроде арахиса.

Сладкое нельзя есть. А также кофе. Хотя, в принципе, можно съесть кусочек торта, только если он не шоколадный.

Честно говоря, проще сказать, что нельзя есть. Я ела в основном вареную пищу, чай с молоком, сгущенное молоко, овсяное печенье.

чипсы, газировку, сладкое, жареное, кофе - есть нельзя

Меня когда из центра паталогии выписывали с мелким, заведующий сказал -нельзя только водки и селёдки, всё остальное-нужно но в меру. Ела всё что хотела.

все! но только в рамках разумного. и вводить по-немногу

кабачки в тушеном виде - это точно безопасно, творожно -запеканочные дела, курица тушеная, ежики - мой ребенок реально лучше спал, когда не ела ничего жареного, а так хотелось.. . Удачи вам и терпения - все ограничения не вечны, а ради здоровья малыша можно и потерпеть, правда?

Большинство говорит о мере во всём - и это так, но не раньше чем через 3-4 месяца после рождения, так как за это время ваше молоко станет сбалансированным по составу, у ребеночка пройдут колики.
И если Вы будете потокать своим желаниям, то ребенку будет только дискомфортней, а значит и Вам!
Не забывайте, что время кормления грудью - опасный момент для матери в плане набора веса - так что питайтесь правильно.
И ради бога никаких магазинных тортиков ( или Вы не знаете сколько там дряни присутствует) , только домашние!
Удачи!

До 10 дня можно:

1 печеное яблоко (без нитратов! ) – слабит
полбанана – слабит (вообще не рекомендую, так как бананы обрабатываются газом для длительного хранения)
овсянка на воде
1 ст. л. риса отварного - крепит
гречка на воде
супы на воде
чай зеленый без добавок
чай ромашковый - // -
компот из домашних хорошо промытых сухофруктов (без изюма) без сахара
вода питьевая или столовая без газа
напар из шиповника (если давление в норме или повышенное)
нерафинированное недезодорированное масло подсолнечное или оливковое - слабят
постные говядина, телятина, кролик, птица (не бройлеры! )

С 10 дня до 1,5 месяцев можно добавить к диете №1 следующее (вводить продукты по всем правилам!) :

творог 5-9% - аллерген
полстакана простокваши 2,5% или кефира или бефидокефира или йогурта без фруктов и пищ. добавок - аллерген, слабит
рыба отварная или запеченная (кроме скумбрии и деликатесных сортов)
желток яйца редко - аллерген
хлеб серый с отрубями
картофель отварной, запеченный до 1 карт. макс. - крепит
сыр домашний твердых сортов неострый без пищевых добавок - аллерген
морковь вареная
свекла вареная
капусты вареные: белокочанная, цветная, брокколи 0,5 ст. ложки - газообразующий
лук тушеный
тыква тушеная - слабит
кабачок (без нитратов! ) тушеный - слабит
зеленая и сушеная петрушка
укроп
лавр
домашние (только! ) сухофрукты (кроме изюма)

Все остальное нельзя. ( Аяяй! )

(С 1,5 месяцев начинается другая диета! )
С 1,5 месяцев до 3,5 месяцев можно добавить к диете №1 и диете №2 следующее (вводить продукты по всем правилам!) :

яблоки свежие (без нитратов! ) 1 штука - слабят
сырые местные фрукты по сезону (кроме цитрусовых и сильных аллергенов) - чаще слабят
банан - слабит
щи на воде - газообразующий
сырые местные овощи по сезону (кроме томатов и бобовых) - чаще слабят
морсы из черники, крыжовника, брусники, ежевики, белой или черной смородины - слабые аллергены
сметана (немного) - аллерген, слабит