Чем полезна геркулесовая каша? Можно ли ее есть несколько раз в день?

Можно, кроме пользы ничего.

Наиболее популярная каша на сегодняшний день – это овсяная каша. Все считают ее исключительно необходимым для организма продуктом, поэтому едят по утрам или с великим удовольствием, или с не меньшим отвращением. Польза и вред каши овсяной существуют, поэтому стоит остановиться на ней подробнее. В овсянке огромное количество витаминов, аминокислот, белков, активно участвующих в обмене холестерина. Биотин, содержащийся в овсяной каше, помогает сделать здоровыми, красивыми ногти, кожу и волосы. Имеются в ней ферменты, способствующие нормализации моторики кишечника. В то же время содержащийся в овсянке глютен обладает способностью вымывать кальций из костей, поэтому овсяная каша совершенно противопоказана людям с индивидуальной особенностью плохо усваивать кальций.

Полезнее каша Овсяная (из цельного, очищенного зерна) , а не из Геркулеса. Такая каша богата клетчаткой, большим количеством витаминов и микроэлементов. Обеспечит организм частью дневной нормы белка.
Подходит для диетического питания.
Если варить кашу без соли, молока и не добавлять масло, то она будет способствовать выведению из организма токсинов и шлаков, снижает уровень холестерина в крови.
Лучше употреблять утром.

А нужно ли? Есть и другая еда, вкусная и полезная.

Моя любимая каша !
Покупаю не требующую варки, завариваю кипятком, кладу сахар и соль, иногда сливочного масла чуть-чуть добавляю и объедаюсь.
Иногда ем в обед или на ужин, когда хочется чего - нибудь горячего, лёгкого и побыстрее.
Иногда добавляю чуть-чуть молочка, в основном утром.

В ней содержится много витаминов.
Можно)

Всё полезно, что в рот пролезло.

Да, несколько раз в день разрешается. Он регулирует жировой обмен, избавляет от шлаков и снижает уровень сахара в крови.

Пожалуйста!!))))

Конечно, можно там много витаминок .

Овсянка выводит кальций, поэтому употребляйте молочное

так даждёшся геркулес ещё вырастет

Несколько раз в день - думаю можно. Он регулирует жировой обмен, избавляет от шлаков и снижает уровень сахара в крови.