Как лучше употреблять морковь, соком или в салате?

Со сметаной.

В салате (ведь в соке нет клетчатки) . А еще лучше (и для меня вкуснее) хрумкать ее просто так, обмакивая в любой соус, в котором присутствуют жиры. Будь то сметанный, йогуртовый или на основе растительного масла.

салат конечно

в салате, с маслом....

полезней в салате. так как в организм попадает еще и клетчатка. но обязательно должен быть жир (оливковое либо подсолнечное масло, сметана, сливки) . в противном случае полезность моркови сводится на нет. Бета каротин усваивается в организме только с жиром.

В любом виде. Обязательное условие: добавлять жирный ингридиент, например растительное масло или сметану, так как без этого полезные вещества из моркови организмом не усваиваются. Здоровья и приятного аппетита!!!

лучше всего тертую со сметаной или растительным маслом, иначе витамин А не усваивается, а в соке нет такой полезной клетчатки

можно так хрумкать. а лучше со сметаной и сахаром протёртую на крупной тёрке. так для организма полезней будет

В салаты из сырых корнеплодов, а также в паровые морковные блюда, соки следует добавлять растительные масла для лучшего усвоения жирорастворимых витаминов.

Кушать салат и запивать соком.

Тёртую, со сметаной и сахаром.

И то и другое!

мне кажется в чистую полезнее и вкуснее!
можно и в салате!
можно и сок пить!
как нравится, а полезнее целеком там всякие витомины, волокна усваиваются!

На сколько я помню в университете нам говорили, чо витамины из моркови усваиваются только если употребляется вместе с жиром. То есть лучше салат заправленный маслом