Как будут влиять макароны твердых сортов на набор мышц?

Как и макароны других сортов- никак

Макароны к набору мышечной массы не имеют никакого отношения..

качок? уже второй за сегодня.. Я не видел, чтобы на пачках было указано - "для набора мышц"

Ну глянь по бжу!!!
Где в них там влияние белка на мышцы и клетчатка

Никак, белок строительный материал мышц.

На что влиять? На набор в тарелку котлет, сделанных из мышц?

Ни как не будут влиять, от макарон, мясо надо грызть и нарастишь мышцы.

Никак, мясо надо есть.

А вы давно видели макароны не из твердых сортов? Не из твердых просто не получится сделать макароны (разве что с добавлением всевозможных эмульгаторов). Это маркетологи решили отдельно упомянуть твердые сорта, не говоря, что из твердых сортов сделаны любые макароны. На набор мышц влияют физические упражнения - если будете поднимать коробку макарон, то это, конечно же, поможет. Что касается питания, например белков, то в макаронах их порядка 12-13 гр, в фасоли и горохе 20-21гр. Если будете макароны есть вместо фасоли, то не поможет, даже наоборот. А если будете макароны есть вместо яблок, то поможет, но может создаться дефицит витаминов (если яблоки были единственными фруктами в рационе и нет овощей). Подходить необходимо комплексно, и не выдергивать какой-то продукт из общей кучи - это просто ни о чем не будет говорить.

...эти вещи.. мусор для тела...!

А я рожки люблю... наращиваю широчайшую мышцу на животе... ;))

Почти никак. Там мало белка. Углеводы- это энергия.
Ешьте макароны с мясом, курицей.

Твердые сорта менее вредны к набору веса, а значит это слабый углевод и особо никак не повлияет на наращивания мышц

Никак

Никак