Чем кормить молоежек

А как вы мясо и овощи готовите ?
Котлеты лепите ( с добавлением овощей) , наггетсы, рыбные бургеры , ёжики, отбивные в панировке, рис по -китайски дети хорошо едят обычно, или же сладкую рисовую кашу на молоке на десерт. Фрукты на перекус вместо всяких чаёв с печеньем, ещё хороший вариант - фрукты в школу с собой на завтрак давать . Проголодаются - съедят.
Макароны с овощными соусами готовьте.
Ещё вариант запихивания в детей овощей : крем-супы. Ещё один : запекать овощи ( любые, хоть брокколи) под слоем бешамель и сыра, опять же лазанью попробуйте разнообразить овощами. В омлеты овощные наполнители - тоже неплохой вариант - « обманка « . Ну и выпечка, котлеты в тесте, слойки с курицей, овощные пироги, хоть слоеные, хоть наливные.
Свежие овощи съедаются, например, в форме весёлой закуски -дипа .
Дипы подберите детям по вкусу, кому-то сырный нравится, кому -то томатный и тд . Смешивать дипы быстро и легко.
Так же можно и к фруктам приучать, нарезать - и со сладкими дипами подать ( нутелла, сгущенка и тд ) .

не имеет смысла силком пихать даже мясо. повзрослеют и сами просить будут. ну или делайте им наггетсы, к примеру, не из макдональдса или коробки, а сами готовьте и соусы к ним, это совершенно не сложно, а вместо фритюра их запекать лучше, и потом их разогреть в микроволновке. и потом, если детям не нравится то, что вы для них готовите, то может стоит готовить по другому? добавлять какие-то специи, делать соусы, кто сказал, что детям это не интересно? вот пустую гречку жевать, это да, это не вкусно. ату же гречку, к примеру по-купечески сделать, за милую душу уплетать будут. и овощи - одно дело когда рагу разваренное, другое - рататуй, красиво его выложить и запечь.

вари макарошки на курином бульоне

Пару дней не кормить, например. Даже перекусить.

Захотят есть, сами попросят. Зачем за ними бегать.

Кормить вкусным