Как подогреть пищу без масла? И не в микроволновки?

На водяной бане. В кастрюлю с кипящей водой поместить кастрюлю меньшего диаметра с подогреваемой пищей.

На водяной бане!

в духовке

Хочу возразить господину Восставшему (надеюсь, не из ада) . Попробуйте кормить одними сырыми овощами и холодной водой детей, или стариков, или нефтянников в 40-градусный мороз, или сталеваров после 12-часовой смены. Если от детей и стариков вам ничего не будет в силу их физической слабости, то от гегемона вам прилетит по полной. Сами сходить с ума вы можете как вам вздумается, ваше право. Но в процессе эволюции человек тем и стал отличаться от животных, что научился обрабатывать пищу на огне, и его организм вполне адаптировался к такой еде. Я вовсе не против свежих овощей и чистой воды, но ко всему нужно подходить разумно.

Смотря какая пища, если салат то легко можно заменить лимонным соком, а если вторые блюда то тушить с добавлением воды

На солнышке.

в духовке, в пароварке

зачем её греть?
зачем её готовить? тратить время.. .

Кушать нужно свежие фрукты и овощи (в идеале со своей грядки) , и пить воду из родника, без кипячения.

При термообработке продукты теряют свои полезные вещества и пища превращается в шлак, засоряя организм, идёт преждевременное старение организма, болезни…

Причину нужно устранять, вместо следствия…

Лекарства же устранят только симптомы болезни, но НЕ её происхождение.

Будьте здоровы!

на воде.... как ещё....

смотря какую пищу, а так окорок на вертель насадил и на костер)))))))))))))))

На паравой бане.