а если кабачки в горшочках порционных с куриной грудкой сделать, выйдет вкусно, полезно и низкокалорийно??

Имхо, утушенные в горшочке кабачки дадут слишком жидкую консистенцию - нежный все же овощ, да и по времени приготовления с курочкой они сильно отличаются, а закладывать-то в горшок нужно все одновременно. Видимо, все же неплохо будет хотя бы взять пополам кабачки и молодой, еще не "нагулявший" крахмала картофель. Так, конечно, калорийней, но не намного и вкус совсем другой, и консистенция. Я в "ранне-летние" горшочки все подряд собирала: кабачки, морковка, лучок, молодая картошечка, молодая капуста, и подливала чуть нежирного молока. Получилось неплохо. А вот одни кабачки - вряд ли...

Я запекаю в духовке - слой кабачков, слой картохи, слой куриных грудок измельченных, сыр тертый - сверху заливаю смесью 2 яйца+100 граммов молока!! ! Вкусно, сытно и низкокалорийно!!!

полезно для кого? вкусно- точно, низкокалорийно, если масла не набухаете. полезно -понятие не абсолютное. для когото поезно, для кого то нет . но не вредно - точно.

кроме грудок и кабачков вам придется положить в горшочки не только картофель, но и морковку, лук, болгарский перец, томат и чеснок, а в конце посыпать зеленью. выбирайте: вкусно или полезно. вкусное полезным не бывает.

Я готовила... мне не понравилось.. выкинули всё.

Мой дежурный рецепт .Правда не в горшках .Но пальчики оближешь. . Куриную Грудку отбила посолила натёрла специями .На противень налила оливкового масла .Курицу разложила и ещё присолила. Тонко нарезала молодые кабачки .кружочками покрыла ими курицу на кабачки кружочками помидорчики смазала всё это майонезом и сверху мелко потёрла сыр .И в духовку ,.вкусно и очень сочно. По Калориям не знаю.

Низкокалорийно не выйдет -жиры в горшочке останутся! А вкусно будет 1000% процентов! +-300 ккал приблизительно.

точно, вкуснотища необыкновенная!

100% - если еще сыр тертый сверху добавить