что вы едите вечером?какую пищу?

А, я наоборот люблю вечерком хорошенько подкрепиться !

Люблю мясо, просто вместо гарнира ( макарон, картофеля и т. п) жарю овощи, стручковую фасоль например.
так же часто делаю овощные салаты или лечче - тож хороший гарнир.

Вечером у меня всего 30-40 минут, чтобы приготовить ужин, поэтому мясо сразу исключается. Оно готовится долго. Поэтому чаще всего едим рыбу, тушеную с овощами или в кляре, или запеченную в духовке под сыром, рыбные колтеты, салатики, иногда что-нибудь из куриного филе - отбивные в кунжуте или так же под сыром, рулетики из куриного филе с черносливом или грибами. Иногда готовлю печеночные оладьи.

в основном овощи и рыбу, иногда молочные продукты, что -нибудь легкое

После шести стараюсь не есть.

Вкусную!!!

домашнюю

После 18-00 никакую... чай могу

овощные салатики и рыбку...

не ем после 6 вообще

Стараюсь ничего не есть, но если очень хочется то криветки

не евши не ложусь

что нибудь легкое...

Вданий момент кушаю мало, тем более после 18.00 вобще не ём.

Чтобы поддерживать фигуру в идеальном состоянии, до 18 часов ем гречневую кашу, кусочек мяса, овощной салат и запиваю кефиром. Эффект изумительный!

После шести стараюсь есть, если очень хочеться. Например, фрукты, йогурт

После 6 действительно лучше не есть, но я считаю, что придерживаться нужно такого правила, главное чтобы вечерний прием пищи был легким и за 2-3 часа до сна. Например: кефир 1%ж, фрукт, молоко тепленькое, овощной салатик, рыбку на пару, креветки/кальмры ваеные... Вообщем фантазируй.

если на диете, то несладкий творог с несладким чаем.. . очень хороший результат!

ту же, что ели в обед

Лёгинькое чё нибудь, например пельмени....