Есть ли люди у которых были панические атаки? И как они вылечились?

У Мишевого Плюшки

У меня препараты Клоназепам и Атаракс

психиатр выпишет таблетки.

Были раньше. Само прошло. Надо не думать и не зацикливаться на этом.

Паническая отака это страх . сильное возбуждение с тремором (дрожанием) или, наоборот, внезапная общая слабость,
учащенное сердцебиение, которое человек «слышит» ,
нехватка воздуха, затруднение дыхания, одышка, ком в горле, тошнота,
паника, иногда человек ощущает бег муравьев в венах, спазм венозной системы.
жуткий страх смерти. Эти ощущения вызваны сбоем в работе вегетативной нервной системы ( спасение и выживание). Успокоительные, заняться спортом, прекратить думать о страхе, не нервничать.

панические?) нуууууууууу 20 лет стрессы) всегда в страхе, не знаю что такое панические атаки)

Не знаю панические ли атаки у меня или что то с нервами случилось после прививки . Или с сердцем проблемы. Но что я чувствую : так это беспричиное волнение, тревогу, чувство приближения смерти, ощущение что трудно дышать, какое-то замедление, плюс сердце сильно бьётся и болит. Обостряется всё ночью перед сном. Решила что это Панические атаки.

Если на первых секундах я не приструняю па, то доходит и до болей в сердце и трясучке дрожжи... затем проходит само. И снова по кругу.

Помогала валерьянка 3 дня. Сейчас же стараюсь сама справляться.
Длится это уже около 10 дней.
Решила к врачу сходить проверю для начала сердце.