расскажите как похудеть в талии и животе?

пресс тут ни при чем-складка висит и на накачанных мышцах. мне помогает массаж с эфирными маслами апельсина и пачули. в косметике "маграв"есть дренажный стайлинг-крем "черешня и инжир"-делаю с ним массаж и обматываюсь пищевой пленкой часа на 1,5-2.надо восстанавливать упругость и эластичность кожи. хорошо использовать для живота и талии жесткую массажную мочалку или щетку.

не есть и крутить обруч

Ну если качать пресс и крутить обруч вас не устраивает, то ходите дальше с обвислым животом и складками)))

Качать пресс!! !
И даже обруч можете не крутить. от него эффект слабенький и можно лишь в профилактических целях использовать.
А пресс качать надо верхний, нижний и боковой. И не 30-40 раз вечером или утром, а 120 (по сорок раз каждого вида) утром и вечером. (а по возможности еще и днем) .
В идеале у вас недели 2 мышцы живота должны болеть так, что "ни чихнуть, ни вздохнуть".
Вот тогда будет результат.

Obru4 mozhno krutit dla talii, a dla zhivota tolko press...soveti

Обертывание попробуйте голубой глиной, добавьте туда теплой воды и кофе, обернитесь пищевой пленкой и щас лежите укрывшись чтобы жарко было. Я вот тоже попробовать собираюсь. Но эффекта от него не будет если физ упражнения не делать так что про обруч не забывайте

присоединяюсь в Елене Ветровой

пресс качать и крутить обруч,