Можно ли с утра выспаться, с настроением не спеша накраситься, и не опоздать на работу? Как? у меня это несовместимо...

я знакомлюсь с интересной теорией о том, что спать нужно количество времени, которое делится на полтора часа. сколько конкретно часов Вы будете спать не имеет значения, важно чтобы это было полтора, три, четыре с половиной, шесть и т. д. часов. надеюсь, что обьяснила доступно и Вам понятен принцип. может быть это очередной фейк, а мое подсознание запрограмировалось :-) но мне кажется, что в таком ритме просыпаться действительно легче. после пробужденья стакан воды с винным или яблочным уксусом (ложечку на стакан), контрастный душ и чашечку ароматного кофе ...и организм полный энергии на целый день. я вообще-то сова и люблю ночь, поэтому даже если могу пораньше лечь в кровать, никогда этого не сделаю, а утром ранний подьем и как не крути нужно быть на высоте.... незнаю, конечно, на сколько меня хватит, но пока держусь. попробуйте, может быть и Вам понравится :-)

краситься мне не надо, слава Богу. Я и так офигенно красивый :))))
Я успеваю принять душ, выпить чай, дать коту второй завтрак (первым его жена кормит). . посидеть полтора часа в интернете...

у меня тоже)) )
тогда уж лучше с вечера не ложиться

Это малореально )))) Особенно при наших пробках, когда дорога занимает час 20 минут в один конец

неа это фантастика)

Только если на работу надо к 12-00))))

Спите на совсем низкой подушке, будете высыпаться за меньшее количество времени без ущерба для здоровья...

нужно раньше ложиться. а чтобы при этом все успевать, то скорректировать свой график. и тогда найдется куча свободного времени) и еще самодисциплина)

у меня так никогда не получалось...))))

Думаю с нашим ритмом жизни это нереально...

пораньше спать ложись=)))

Конечно да ...Можно один раз ложится по раньше. . потом можно ложится в любое время и ты не обаздаешь ...Но это до 12.00 часов

можно если грамотно планировать свое время

Да, нужно лечь по-раньше) ) Это еще и очень полезно. Если уже спать в интервале с 23-до 2 часов ночи, организм быстрее отдыхает, еще и вырабатывается вещества влияющие на расщепление жиров, что ведет к похудению.