как бросить курить

Скажи себе - ВЕДЬ Я МОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ!!!! Ты сильный, я знаю и уверена в тебе на все 100!!! ДОКАЖИ САМОМУ СЕБЕ ЭТО!!!

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.
Общие рекомендации:
1)Для отвыкания от курения следует использовать время отпуска или период выздоровления от какого-либо заболевания.
2)Постепенное отвыкание, т. е. снижение выкуриваемых сигарет или недокуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.
3)Бросающему курить надо как можно чаще бывать на свежем воздухе.
4)Желательно в период отвыкания от курения избегать тех мест, где курят – кафе, ресторанов, гостей, компаний.
5)Одновременно с отказом от сигарет можно заняться спортом. Тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме.

Это только сила воли! Прояви её и у тебя получится!!!

заимей мозги -поможет. .
А так пока их нет - можешь продолжать... не мешает..

если Вы православный христианин - в некоторых храмах есть батюшки, которые исцеляют от этой пагубной привычки. Я сама была участником в этой церемонии. Рекомендую :))

"Легкий способ бросить курить" Аллена Карра

Моему молодому человеку помогло катание на лыжах! Правда! Попробуй, может поможет!

берешь окурок и бросаешь! ! семечки жуй спец жвачки, леденцы, конфеты есть для этого. Поинтересуйся в аптеках. Народ говорит помогает (незнаю)

Самому интересно...

попробуй прочитать книгу автор - Аллен Карр

"Легкий способ бросить курить" Аллена Карра
Реально помогает!!!

Многие пытальсь бросить- БЕСПОЛЕЗНО, привычка

проснись утром и реши для себя что все! сигарет в твоей жизни больше не будет! ты начинаешь новую бессигаретную жизнь! ну вообще надо для начала захотеть!

Это сродни наркотикам, поэтому, пока реально сам не поймешь, что все - надо, то так и будет тянуть закурить.

Я тоже много раз пытался бросить, но немогу. Привычка. Если найдёшь метод скажи пожалуйста.

поспорить с кем нибудь: у меня так дед бросил курить, а я как бросила-забеременела))), выбирай))