с моим смешанным типом кожи, методом дооооолгих проб и ошибок, я остановилась на Эсте Лаудер (дневной DayWear Plus для смешанной) и на Payot на ночь (Hydratation 24 Для смешанной) две мои самые любимые банки!
Ещё мне хорошо подходил Shiseido и Dior (линия увлажняющая для смеш кожи) но Эсте Лаудер и Паё лучше, особенно зимой.
Косметика, парфюмерия
Хочу поменять средства по уходу за кожей лица, что порекомендуете? У меня смешанный тип кожи.
Кожа - это индивидуально.
Сходите к косметологу.
Посоветуйтесь.
Сходите к косметологу.
Посоветуйтесь.
попробуйте биотерм.
80% красоты кожи - это ваше питание, а 20% - уход.
Рациональное питание:
правила для всех
1 Закон рационального питания: потреблять столько калорий сколько тратите в сутки. Съедите больше – поправитесь, съедите меньше – будете плохо себя чувствовать.
2 Закон рационального питания: с пищей организм должен получать определённое количество витаминов и минералов, белка, клетчатки и множество ценных питательных веществ.
3 Закон рационального питания: выпивать не меньше воды, чем теряет организм, что означает для взрослого человека примерно 2 литра в день.
«Мы – то, что мы едим! »
1.УГЛЕВОДЫ И КЛЕТЧАТКА
Хлебобулочные изделия, крупы, бобовые, картофель – основной источник углеводов, клетчатки, минеральных веществ. Наиболее полезны изделия и каши из цельного зерна. Но в процессе обработки теряется значительная часть витаминов и минералов, и «съесть» ежедневную норму клетчатки (35г) всё равно проблематично. Между тем, клетчатка – настоящий фит нес для желудка, без которого пищеварительная система «сбоит» .
2.БЕЛКИ И ЖИРЫ
Молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца – источники полноценного белка и жиров. Но, например, в куске говядины, рассчитанном на одну порцию, содержится всего 19 г белка, который усвоится максимум на 75%,а съедать мы должны (в среднем) 60-80г – для женщин, 70-100г – для мужчин в день! Выход – специальные белковые добавки к рациону.
3.ВИТАМИНЫ
Овощи, фрукты, ягоды, зелень – источник витаминов, минералов, клетчатки и биологически активных веществ. Специалисты по здоровому питанию рекомендуют каждый день есть не менее пяти разных овощей или фруктов. Однако даже осенью, когда мы едим много свежих овощей и фруктов, витаминов нам не хватает.
Поэтому овощи и фрукты в вашем рационе не отменяют обязательный приём витаминно-минеральных добавок.
4.ВОДА
Человек на 75% состоит из воды. Залог здоровья – соблюдение водного баланса, т. е. потреблять воды организм должен не меньше чем терять. Причём речь идёт о полезной жидкости – чистой или минеральной воде, зелёном чае, но ни в коем случае не о кофе, крепком чае, сладких газировках. Они обладают обратным действием – обезвоживают организм и способствуют набору веса.
Сколько нужно энергии - столько нужно еды
За последние 100 лет потребность человека в энергии (калориях) уменьшилась почти в два раза – настолько уменьшилась необходимость работать физически. Также потребность в еде сокращается с возрастом. Зато потребность в витаминах и минералах постоянно возрастает! Что это значит? Нельзя перегружать организм «лишней» пищей, поэтому необходимо получать витамины, минералы, клетчатку, белок из биологически активных добавок.
Все просто и незачем аптека! Выход 1 - Formula 1!
Я пользуюсь итальянской линией Д. Гарутто Nouri Fusion.
Рациональное питание:
правила для всех
1 Закон рационального питания: потреблять столько калорий сколько тратите в сутки. Съедите больше – поправитесь, съедите меньше – будете плохо себя чувствовать.
2 Закон рационального питания: с пищей организм должен получать определённое количество витаминов и минералов, белка, клетчатки и множество ценных питательных веществ.
3 Закон рационального питания: выпивать не меньше воды, чем теряет организм, что означает для взрослого человека примерно 2 литра в день.
«Мы – то, что мы едим! »
1.УГЛЕВОДЫ И КЛЕТЧАТКА
Хлебобулочные изделия, крупы, бобовые, картофель – основной источник углеводов, клетчатки, минеральных веществ. Наиболее полезны изделия и каши из цельного зерна. Но в процессе обработки теряется значительная часть витаминов и минералов, и «съесть» ежедневную норму клетчатки (35г) всё равно проблематично. Между тем, клетчатка – настоящий фит нес для желудка, без которого пищеварительная система «сбоит» .
2.БЕЛКИ И ЖИРЫ
Молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца – источники полноценного белка и жиров. Но, например, в куске говядины, рассчитанном на одну порцию, содержится всего 19 г белка, который усвоится максимум на 75%,а съедать мы должны (в среднем) 60-80г – для женщин, 70-100г – для мужчин в день! Выход – специальные белковые добавки к рациону.
3.ВИТАМИНЫ
Овощи, фрукты, ягоды, зелень – источник витаминов, минералов, клетчатки и биологически активных веществ. Специалисты по здоровому питанию рекомендуют каждый день есть не менее пяти разных овощей или фруктов. Однако даже осенью, когда мы едим много свежих овощей и фруктов, витаминов нам не хватает.
Поэтому овощи и фрукты в вашем рационе не отменяют обязательный приём витаминно-минеральных добавок.
4.ВОДА
Человек на 75% состоит из воды. Залог здоровья – соблюдение водного баланса, т. е. потреблять воды организм должен не меньше чем терять. Причём речь идёт о полезной жидкости – чистой или минеральной воде, зелёном чае, но ни в коем случае не о кофе, крепком чае, сладких газировках. Они обладают обратным действием – обезвоживают организм и способствуют набору веса.
Сколько нужно энергии - столько нужно еды
За последние 100 лет потребность человека в энергии (калориях) уменьшилась почти в два раза – настолько уменьшилась необходимость работать физически. Также потребность в еде сокращается с возрастом. Зато потребность в витаминах и минералах постоянно возрастает! Что это значит? Нельзя перегружать организм «лишней» пищей, поэтому необходимо получать витамины, минералы, клетчатку, белок из биологически активных добавок.
Все просто и незачем аптека! Выход 1 - Formula 1!
Я пользуюсь итальянской линией Д. Гарутто Nouri Fusion.
у меня тоже смешанная пользуюсь Олэй, меня устраивает
Попробуте Ив Роше. Мне очень нравится
"Лек"-Словения.
мери кей... все для комбинированной кожи... если тоник будет сушить, то возьмите на 1 формулу меньше... 5-тиэтапка ...формула 2...а тоник 1 формула...
Мне очень нравится косметика Клиник. Для моей комбинированной кожи, склонной к жирности это просто находка! После кучи перепробованных средств, остановилась на ней и ни за что не поменяю, даже если будет ограничение в деньгах!)
Крема как и шампуни нужно менять раз в год. А то кожа привыкает и эффект действия уменьшаетса.
Попробуйте L" Occitane, Clinique,Helena Rubinstein. В них есть линии подходящие для всех типов кожи.
Попробуйте L" Occitane, Clinique,Helena Rubinstein. В них есть линии подходящие для всех типов кожи.
Похожие вопросы
- Хочу купить средства по уходу за кожей лица Мери Кей, Может кто-то опробовал. Ваши отзывы,
- Какие средства по уходу за кожей лица посоветуете? (среднего класса)
- Средства по уходу за кожей. Мне 25 лет, кожа смешанного типа (я так думаю)) . Желательно из люкса)
- как вы считаете какми средствами по уходу за кожей лица должна пользоваться девушка в 21 год
- интересен ответ каждой,женщины,какими средствами по ухода за кожей лица вы пользуетесь?не марку,а именно как и что
- Пожалуйста, подскажите проверенные средства для ухода за кожей?)
- Посоветуйте хорошие средства по уходу за кожей лица (кожа жирноватая)
- какие средства по уходу за кожей позволяют добиться идеально чистой кожи лица?
- Вопрос к женщинам. Подскажите средства по уходу за кожей лица. Подробнее внутри.
- Здравствуйте, посоветуйте средства по уходу за кожей и волосами.