уход за грудью

из своего опыта принимайте витамины (D для профилактики рака груди, Е для упругости кожи, и далее по списку) . И не забывать о правильном питании - пища, богатая микроэлементами и протеинами очень хорошо сказывается на состоянии кожи и мышц.

1. После каждого душа ополаскивать грудь прохладной водой. Да, б-рррр. Но так уж случилось, что нежная зона декольте не любит слишком высоких температур. Поэтому и полностью погружаться в горячую ванную надолго не стоит.

2. Не сжимайтесь в комочек, не стискивайте грудь и не позволяйте растягивать нежную кожу даже любимым мужским рукам. В идеале лучше не спать на животе и избегать тугого белья, которое оставляет следы на коже.

3 Не злоупотребляйте агрессивным спортом (бег, легкая атлетика) без специального поддерживающего белья
4 Солнце - враг нежной кожи. Это не значит, что пляж попадает в черный список для посещений, но отнеситесь к защите кожи груди с особенным вниманием. И не забудьте об увлажняющих кремах после принятия солнечных ванн.

термоядерные мои средства---La Prairie Cellular Bust and Decollete Complex,
Клеточный комплекс La Prairie в действии - шелковистый гель борется прежде всего с вялостью кожи и морщинами. Одновременно увлажняет и смягчает кожу, корректирует пигментные пятна. Страшно дорого, и для улучшения эффекта нужен дополительно какой-нибудь питательный крем
покупала Collistar Bust Lifting,
Легкий гель с подтягивающим эффектом. Увлажняет кожу, восстанавливает форму, поддерживает эластичность и предотвращает растяжки при резком изменении объемов. Дополнять лучше курсом щадящего массажа с капсулами Bust Restorative - витаминный коктейль с жирными кислотами и растительными экстрактами в масле.

из тяжёлой артиллерии ещё Sisley Phytobuste Intensive Bust Compound В составе целая энциклопедия лекарственных препаратов, как и в других продуктах этой марки. Экстракты растений и водорослей (хвоща, фукуса, плюща, лапчатки, тысячелистника, красного винограда) и эфирные масла. Увлажняет отлично, стоит запредельно дорого

Для профилактики мастопатии делаю массаж с любым кремом для груди, в том числе и вакуумный массаж.

я не девушка... но мое мнение, что полезно делать массаж с маслом лаванды, а утром нежную разминку всей поверхности... и любить...