Хочу похудеть к лету, как?

1 постарайся не кушать с 6 вечера до 11 утра и замени все сладкое фруктами и овощами, и перед едой выпивай пол стакана воды тоже хорошо помогает избавиться от 5-6 кг и еще для очистк организма можно выпивать 1в неделю отвар из 1 пачки спорыша и 200гр изюма все заварить настоять 30 минут пить по 1 стакану 3 раза в день и 2 кг в неделю как и не было

Лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Народный сбор трав, который поможет вам похудеть. Нацелен он, сначала на очищение организма:
кора крушины (3); кориандр (3); корень солодки голой; лист сены (4); трава горца перечного (2); трава фиалки трехцветной (2); лист толокнянки (2).
Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст. л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром отцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Усиливают эффект похудения травяные ванны, которые усиливают метаболизм: кора крушины (3); трава фиалки трехцветной (3); корень солодки голой (2); корневище пырея (2); трава горца перечного (2).
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить ещё 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней.
-------------------------------------------------------------------------------------------
яблоко; корень сельдерея; стакан простокваши; корень хрена; соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Проверенный секрет похудения
8 ст. л. травы хвоща полевого, 4 ст. л. цветков липы, 1 ст. березовых почек, по 12 ст. л. мяты, петрушки, корня солодки, 24 ст. л. кукурузных рылец и 1 ч. л. корня валерианы. Все измельчить в кофемолке. 5 ст. л. смеси засыпать в термос, залить 0,5 л кипятка и оставить на ночь. Утром снадобье готово. Пить по 1 ст. за 20 мин. до еды.
Вес будет постепенно и стабильно снижаться, кожные покровы станут гладкими и упругими, исчезнет целлюлит. Достаточно месяца, чтобы стать стройнее красивее.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Народные рецепты похудения хороши, но они должны стать лишь добавлением к вашему девизу - поменьше есть и побольше двигаться!
Удачи вам!! !

самый эфективный способ уменьшать порции еды... например второе сьесть наполовину)

раздельное питание, и старайся есть больше кислого, а после 18.00 не ешь

По меньше старайся кушать.

Ой, а я как хочу!

бесполезно

Йогуртовая диета (натуральный йогурт и кефир 1%)

Если спорт не помагает, займись раздельным питанием или вообще сядь на голодовку это самый оптимальный вариант....

спорыш вобще почечная трава.
я пила ее.

У меня племяшка кушает все в маленьких пропорциях, несколько дней кушает только кефир и яблоко. Можно грейфрукт. Худеет быстро, но главное, что бы потом не вернулось с лихвой. А может не все так плохо.

Иголки хорошо помогают, но все временно! Пиво не пьете, а то может быть по-этому спорт не действует на организм?

турбослим-дренаж, подруги помогло оч хорошо)))

Какие бы Вы диеты не пробовали или другие средства, принцип один: количество поглощаемой энергии, то есть каллорий, еды должно быть меньше расходуемой.. . Или есть надо меньше, или физические нагрузки повышать, другого не дано, остальное обман, рекламма. Делайте вывод!