что может помочь,от кругов под глазами?

не слушайте сон не поможет
прогулки на свежем воздухе тоже
если у вас темн. круги с детства
то это навсегда

здоровый сон или медные монеты,

Несколько простых советов:

1. Чаще всего круги под глазами проявляются у нас при недосыпании и переутомлении. Поэтому необходимо дать организму время на отдых, спать полноценных восемь часов и не перегружаться.

2. Если синяки уже есть в наличии, нужно незамедлительно от них избавляться. В этом вам поможет компресс из холодного чая. Его ставят на десять минут, чтобы кожа вокруг глаз успокоилась и приняла естественный цвет. После снятия компресса нужно протереть кожу кусочком льда.

3. Не берите на себя слишком большой груз работы, связанной с напряжением зрения или интеллекта. Работа должна быть источником дохода, а не болезней. Если вам все-таки не удалось избежать трудоёмкого процесса, то выполняйте задание спокойно. Не стоит нервничать по пустякам, это не только не улучшит, а скорее ухудшит качество выполняемой работы.

4. Не будет лишним через каждые полчаса отвлекаться от трудового процесса. Необходимо расслабиться, закрыть глаза и почувствовать, как каждая частичка тела наполняется энергией. Спокойствие поднимается от лодыжек к бёдрам, а от бедер к животу. Оно ничего не пропускает, медленно протекает по всем изгибам тела, наполняя каждую его часть жизнью. После такого отступления работать станет значительно легче.

5. Если у человека нет гармонии в душе, то и в теле её естественно не будет. Поэтому важно знать себя и окружающее общество, а в этом вам поможет тренинг личностного роста. Станьте таким человеком, каким мечтали быть всю жизнь.

6. Станьте оптимистом. Радуйтесь каждому прожитому дню. И не скупитесь на комплименты. Сделав приятное кому-то вы непременно сами почувствуете прилив положительной энергии.

P.S. Будьте честны с окружающими вас людьми и прежде всего с собой. И тогда жизнь непременно наладиться.

прочти вслух это:

Я люблю себя милую, нежную,
озорную, немного небрежную,
Я люблю себя разную-разную,
даже утром, спросонья, прекрасную!
Я люблю себя стильную, сильную,
потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
в этой жизни такую умелую!
Я люблю себя всю, без остатка,
заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе
' Я - это ЧУДО на нашей Земле! '
Я уникальна и неповторима
я это чувствую, это незримо!
Я это знаю, не забываю
и про себя без конца повторяю :
'ЛЮБОВЬ - это я,
СВЕТ - это я,
ЖИЗНЬ - это я,
я - СВОБОДА своя !'
Солнышко, милая, очень красивая,
я - ненаглядная, просто отпадная,
Сладкая, умная и интересная,
речь моя дивная слышится песнею,
Во взгляде сияющем - солнца лучи,
в голосе ласковом шепчут ручьи.
Волосы дивные, пышные, длинные,
талия тонкая, просто осиная:
С прошлыми мыслями порвана нить.
Как себя, милую, не полюбить?

раньше ложили использованные холодные пакетики чая

2 ст. ложки оливкового масла и пол огурца на мелкой терке смешать и нанести на область вокруг глаз на 20 минут

здоровое питание, распорядок дня

Сон

мне помогают чайные примочки. если хочешь могу рассказать как они делаются. завариваешь крепкий чай, мочишь ватные диски, и на 5 (можно на 10) минут кладёшь эти диски на глаза. через пять минут (или 10) убираешь их. можешь помыть глаза:)

сон часиков так 8 в сутки )

можно положить на глаза использованные чайные пакетики. холодные.
а сон - лучше всего (несомненно))))

Ешь на ужин лёгкую пищу, не ешь перед сном минимум 3 - 4 часа, выведи из организма токсины и шлаки, почисти кровь.
Токсины и шлаки можно вывести настойкой Эвалар, кровь почистить Куркумой ( приправа - корень жёлтого имбиря ).