мама заставляет ложится спать в 22:00! что делать?

ты определись. . в 20 или в 22..Вероятно, ты тролль.

благодари маму, так как именно сон с 10 до 12 даёт самую большую пользу, нервам, сосудам и мозгу,
даёт выносливость и долголетие

лучше ложиться в 21 или в 21 30, чтобы в 22 ч уже спать - тогда будешь обходиться в будущем без врачей.

Известно, например, что к вечеру даже у здорового человека в крови заметно увеличивается число лейкоцитов по сравнению с утренними часами. (Под влиянием неблагоприятных факторов ( нарушения режима труда и отдыха, нарушения сна, ) может наступить рассогласование между компонентами биоритмической системы.

При этом одни процессы протекают в прежнем ритме, а другие как бы сдвигаются по фазе. Это явление называют десинхронозом.

Оно характеризуется быстрой утомляемостью, снижением работоспособности, разбитостью, сонливостью днем и бессонницей ночью, учащением сердцебиения, потливостью.
При десинхронозе, как правило, обостряются имеющиеся у человека заболевания)

ложись и глаза закрывай

В штанах у себя полазий, Адиль. Много интересного найдешь:)

мал ещё. ишь в инете гулять собрался. твоя троллевидность за версту видать.

Ложись спать в 19.00 мама придет, а ты уже спишь, и перестанет тебя заставлять спать позже.

Мамы всегда правы. Нужно ложиться вовремя. В этой помойке - интернете много лазить вредно.

а ты нагишом поспи - бушь в 10 бухатся)

Моей дочери 10...я ее заставляю ложиться спать хотя бы в 22.00...но как?? ?
Она хочет почитать, посидеть в интернете, посмотреть телевизор.. и она еле еле укладывается к 24.00...а утром снова она не хочет вставать.. просит поспать еще хотя бы 5 минуточек... .

Ну вот как вам объяснить, что сидя в интернете, читая или смотря телевизор, вы крадете у себя то время, которое могли бы поспать утром???

Спать

маму слушаться

?_? Девочка, я так полагаю ты ходишь в школу. . .Я сейчас на 1-ом курсе, ложусь спать в 4 утра и до 8 сплю из за одного зачета! ! !Как ты думаешь, хочу ли я лечь спать В 22:00????ИЛИ У ВАС В ШКОЛЕ ЗАНЯТИЯ ДНЕМ НАЧИНАЮТСЯ?

вставать в 4:00 утра

Слушайся маму она тебе плохого не посоветует! И ты вредишь своим глазам когда долго играешь в компьютер

Попробуй поговорить с мамой, объясни, что ты не маленький ребёнок и что ты имеешь право посидеть или не спать подольше. Главное - это спокойно, без криков и скандалов. Моё мнение, скорее всего это будет лучше.

в 22-00 ложиться спать, это самое лучшее время, чтобы получать пользу ото сна, быть всегда бодрой, полной энергии и здоровья.

Мама для тебя старается! ребёнок должен спать 10 часов в день! Мама лучше хочет сделать! надо её слушать она тебя родила она лучше знает и сама решает! Родители и есть самые близкие и родные люди, друзья и Ангелы-Хранители

НЕ БУХАЙ

А я всю ночь не сплю