что мне делать я постояннно хочу есть ну мне ничего не помогает не фрукты не вода вечером

вот это как раз твоя ошибка. Нельзя допускать чувство голода. Кушай каждые 2 часа. Прям по минутам. Носи еду в контейнерах. Порция-не больше кулочка. Меньше воды. Запретить газировки, быстросупы. макдональдс. ссосалки, колбасу и прочий яд.

Купите мешок сухарей.. и грызите... даже ПРИНЦЕССА Диана -говорят... пользовалась

у тебя дипрессия, либо ты обжора. Есть то можно, только смотри, не лопни) а то кто вопросы задавать будет? )

Немного грустный, но смешной мультик)

ешьте и не циклитесь.... нормально надо есть - а не только фруктами питаться.. . у нас извратили понятие диета - диета - это не значит не жрать))))) , а значит правильно питаться, а при правильном, рациональном питании часа за 2 до сна есть не хочется...

вечером либо ложиться спать, либо идти гулять, либо спа домашние процедуры, после включение тв модель....

И что я тоже есть хочу.. постоянно... главна попутна спортом заниматься

а ты не обращай внимание и кушай Натусик-кушай зубками-зубками=))))

Ешь больше белка (животного), от него ты точно не потолстеешь, мясо, творог, молоко и т. п.

А кушать нормально не пыталась ?

а я могу не есть денёк если только чаи буду гонять

уходи гулять на свежий воздух!

ешь! пока есть

У изголовья холодильник когда спите и все будет тип топ!

мне тоже хочется и почему то только вечером.... и я ем! и не парюсь....