С какой периодичностью не вредно ездить загорать? Каждый день, через день или 3, 4 раза в неделю?

Вообще безопасней не чаще чем раз в неделю, у белых кожа легко обгорает, так можно и до онкологии доназагораться.

Обязательно средства защиты с фактором не ниже 30.
Я с 8 до 11 загораю.... Почти каждый день... Вечером нет времени)
Ровный и красивый загар)

До недавнего времени мы все были убеждены, что загорать на солнце полезно и привлекательно. Однако в последние годы все больше людей бояться насладиться солнцем из-за огромного количества информации о вреде ультрафиолетовых лучей для здоровья и истончившемся озоновом слое. По утверждению ученых, солнечные лучи вызывают преждевременное старение кожи, способствует появлению высыпаний и пигментных пятен на коже, а солнечные ожоги во много раз увеличивают риск возникновения рака кожи. Но также ученые уверены, что дефицит солнца снижает иммунитет и усугубляет состояние больных, приводит к хронической усталости и снижению умственной работоспособности. Это подтверждается тем, что у жителей северных районов и промышленных городов, где солнечным лучам трудно пробиться через загрязненную атмосферу, организм более ослаблен, они чаще болеют и страдают различными хроническими недугами. Недавно на основании многолетних исследований ученые вынесли вердикт: солнечный свет препятствует образованию раковых клеток, а его дефицит приводит к развитию рака груди, предстательной железы и кишечника. Неслучайно самое большое количество онкологических больных этих органов регистрируется на северо-западе России, где наблюдается дефицит солнца.
Чрезмерное увлечение загоранием на солнце может обернуться серьезными проблемами. Данные медицинской статистики выглядят устрашающе: ежегодно больных раком кожи становиться больше на 5% и заболевание это в основном встречается у тех, которые не ограничивали время своего пребывания на пляже. Между тем это время для каждого человека индивидуальное. Чтобы определить его, сначала с помощью этого мини-теста определите фототип вашей кожи: 1. Какое состояние вашей кожи? а) чувствительная, она краснеет или воспаляется от мороза, ветра и применения средств по уходу за кожей; б) сухая, вы ощущаете "стянутость" кожи; в) нормальная, кожа не шелушится и не имеет жирного блеска. 2. Как сказывается на вашей коже загар? а) в основном кожа краснеет и сгорает, а загара на коже практически не видно; б) загар появляется постепенно, а солнечный ожог может появиться только при длительном пребывании на солнце; в) вы загораете быстро, а ожогов практически не бывает.
3. Имеются ли у вас веснушки и родинки? а) да, имеется в большом количестве; б) есть, но не много; в) есть родинки1-2 шт. , а веснушек нет. 4. Какой натуральный цвет ваших волос? а) светлый или рыжий; б) русый, светло-каштановый; в) черный или каштановый. Если у вас три или четыре ответа а) , то у вас первый фототип кожи. Ваша кожа подвержена сильным солнечным ожогам, без солнцезащитного крема вам лучше вообще не загорать. Во время отпуска на пляже наносите на тело крем со степенью защиты не менее 20, старайтесь находиться под солнцем не более 30 минут, желательно до 11 часов утра и после 16 часов вечера. Если у вас три или четыре ответа б) , то у вас второй фототип кожи. Ваша кожа обгорает быстро, в первые дни загорайте не более 10-15 минут, затем постепенно увеличивайте время пребывания под солнцем до 1 часа. Если у вас три или четыре ответа в) , то у вас третий фототип кожи. Получение солнечных ожогов вам не грозит, но не забывайте о том, что без вреда организму можно загорать только 2 часа в день.

От типа кожи зависит.