как мне похудеть? мне 14 лет, в следующем году будет 15. Рост у меня 1.60-1.65 .

В гугле об столько статей... Было бы желание...

А вес сколько???

50-52 кг

Меньше жрать

Поменьше у компа сиди и всё

Если хочешь меньше весить,
Надо всё серьёзно взвесить!

диетическое питание+спорт, по-другому никак

горошом, молоком и огурцами + слабительные

если для тебя это действительно проблема... не вздумай худеть самостоятельно... обратись к специалисту

Просто начни заниматься спортом, для диет тебе еще рано, их можно только с 18 лет.

Сидя у компьютера только толстеть будешь. Иди, зарядку делай :)

бегай с гирями наперевес

с ума что ли сошла? у корейцев в почёте жёны в теле..
раньше говорили: "Если жена толстая, то живут хорошо! "

Гугл в помощь

после 6 не ешь!

Режим диета и спорт! Ешь 5-6 раз в день желательно в одно и то же время, с промежутком в 2-3 часа маленькими порциями. Такое питание ускорит обмен веществ что призведет до сжигания калорий и жировой ткани. Начни бегать или заниматься аеробикой, фитнессом чтоб сжигать жир. Следи за тем что Ешь, углеводов меньше, белков больше, а жиров 10% от всей пищи. Важно больше тратить чем получать, полезно научиться щитать калории.

Бегай. Сжигай больше каллорий, чем потребляешь. Напиши белковая диета на яндексе. поймешь что к чему примерно. И плюс по нормальным диетам особо голодной не будешь. Просто продукты низкокаллорийные.

Можешь пойти на какой то спорт или на танцы, тоже думаю поможет. Ну и в еде себя контралируй, понятно. Запомни. зачастую хочется жрать, потмоу что аппетит, а не потому что нужно организму жрать на самом деле. Отслеживай это.