Хочу одновременно жрать и похудеть. Что делать?

Жрать + заниматься спортом, а когда худееш на диетах, у тебя в начале сгорают мыщци, а потом жир.

Упор на овощи, а про сладкое надо забыть.

это некая концепция даулизма....

я одновременно двух ЛЮБИМЫХ тёлок хотел

короче https://www.youtube.com/watch?v=S5a2e9IVcCQ

насколько помню Макар запрещён в РФ аж путеным
(он сцука и жить тут уже запретил =((((((((((( и за всё денег просит, а пистит как по телику =)))))

Жри траву.

Так не худеют. Есть надо, но пол порции, или хотя бы две трети.

это вечная проблема)) Попробуй интервальное голодание 8/16, отлично для жиросжигания помогает, вообще не сложно, ещё банкой вакуумной массировать проблемные зоны и потом на них сыворотку и гель horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела. Результат обычно через месяц явный

Жри, без специй. Раздельное питание называется. Хочешь перца ешь только острый перец. Следующий приём пищи через четыре часа. Хочешь солёного ешь соль. Толстеют от того, что пища вкусная. А дикие животные едят всё сырое и не вкусное, поэтому не толстеют.

Осторожней с диетами особенно сейчас, не ослабляйте свой иммунитет это может быть смертельно !

Жри хлебцы. И капусту белокочанную в сыро виде (помой только). Там очень мало калорий. А кол-во жиров = 0.

ГЛИСТЫ

Спорт, фитнес, бег..

Разделить еду на небольшие порции, и через каждые 3-4 часа есть. минимум выпивать 2 литра воды в день, помимо чая, кофе и ДР напитков. Нормализовать режим сна. Больше двигаться.

Можно есть и обойтись без строгих диет - но при этом нужно сжигать, что ешь)) Ну и без объедалова, конечно, без срывов. Я пока держусь, минус 5 кг уже и есть куда стремиться. И, что хорошо, не голодаю, не на воде сижу - а просто движением сжигаю все. Без стресса, без нервов, принимаю Нормотим - он помогает сгладить эмоции, не срываться.

11 часов, это сильно!!! А как кушает, что кушает!? Как двигаетесь?

Сократи объём порций! И в первое время - исключи масло!

Моя подруга заказывала здесь и ей помогло, даже знаменитости здесь заказывалиhttps://tovartime.com/page/1983403293fef17ad1ff3b6d39a8560e4b033a4f/?s=vkpublic&w=publickXX&t=postXX

Подойти к зеркалу и определиться, что важнее)