Как отучиться от сладкого(не полностью отучиться а хотябы есть по немногу)я ем сладкое в огромных количествах

Съедай фрукты перед приемом сладкого - они то же сладкие. И мучного потом не так хочется

препараты хрома, эвалар от аппетита - через 1-2 недели я ходила спокойно мимо прилавков со сладким - и ничего не хотела!!!!

Нужна сила воли, чрезмерное употребление сладкого может привести к сахарному диабету Это ужасная болезнь. ею страдает моя мамаПодумайте, хотите ли вы в дальнейшем зависеть от уколов инсулина, падать на улице в обморок, и элементарно растолстеть

Ешьте мед, темный шоколад (не молочный и без всяких добавок) и тахинную халву - это полезно. А другое сладкие продукты исключите из своего рациона. Иногда можно побаловать себя мороженым. Вам тут правильно сказали про фрукты. Сладкие фрукты типа винограда вполне могут заменить десерт. А фроуктовый коктейль - это вообще лакомство. Диетологи советуют замораживать вымытые ягодки сладкого винограда без косточек, и грызите их себе на здоровье. Все лучше, чем объедаться жирными пирожными.
Удачи.
А я вот, например, не люблю сладкого.. . зато солености - моя слабость. Тоже борюсь..)))

Курага, виноград, хурма, мед, орехи-вкусно и полезно!

только силой воли

Для начала понять, что Вы им заедаете, какие такие внутренние грусти.
Ну и не покупать его просто. или покупать, но для начала на треть меньше, потом еще меньше.... И заменить, действительно, сухофруктами, медом, пастилой, мармеладом...

Попей что-то для успокоения печени. Галстену, или просто чеснок с молоком... Она (печенка) сама у тебя начнет просить постное...

Ну и ну понаписали- если хочешь, то не отказывай себе в этом. И диабет развивается не от того сколько употребляете сладости в молодости и так далее.. . Если уж в роду есть диабетики-то может и у вас быть тоже самое. И даже диабет от стреса может быть-А СТРЕСОВ В НАШЕЙ ЖИЗНИ ХВАТАЕТ У ВСЕХ. тАК ЧТО ПУСТЬ ВСЕ ИДЕТ СВОИМ ЧЕРЕДОМ. . я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ СЛАДКОЕ И НЕ ТОП МОДЕЛЬ -НО БРОСИТЬ КОНФЕТЫ НЕ МОГУ, ДА И ЗАЧЕМ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ В УДОВОЛЬСТВИИ....

я тоже, ну ничё не поделаешь.... *хм, где же эта конфета? *

Нужно повесить на шею-пакетик с ванилью (запах отбивает аппетит).

курить начать. или пить. но лучше курить. траву

я чачку чая / воды выпиваю. . а еще можно " не любимые" сладости на столе держать, тогда и аппетита нет

Я тут в Аиф вычитала, что из сладкоежек вырастают алкоголики. Психиатры заметили, что любители горькой часто обожают сладенькое, когда их лишают алкоголя. Сахар, как и алкоголь, запускает в мозгу выброс наших внутренних "наркотиков"-эндорфинов и "вещества счастья"-допамина.
В-общем, поменять пристрастия можно так:
-вместо конфет, булочек и прочих сладостей всегда держите дома аппетитные фрукты, ягоды (можно и сухофрукты, сделанные без добавки сахара) Сгодится и горький шоколад с минимальным содержанием сахара.
-покупайте сладости редко и понемногу, чтобы их хватало на один приём.

-сахар спрячьте подальше. Либо пусть сахарница будет небольшой, и сахар в чай добавляйте по минимуму.

сухофрукты можно есть - финики, сушеные ананасы ))
говорят, помогает. .

правда, у самой не получается ))
за шоколадку душу продам )

Может быть ты ешь сладкое просто от нечего делать? найди себе хобби и на сладкое просто не останется времени... на ум сразу приходит что то глобальное типа второго образования или прыжков с парашютом

исключить возможность его потребления - в смысле не покупать
подумайте, если у вас дома есть сладкое, то вы его обязательно съедите.
подумайте, почему вы его едите.
нечего делать - найдите себе хобби, займитесь спортом.
есть хочется - морковку грызите )))

У половины населения земного шара живут в организме такие паразиты - лямблии. Большинство людей всю жизнь с ними так и соседствуют, не подозревая об этом. Один из признаков (официально не признано, но любой грамотный врач это подтвердит) того, что лямблии присутствуют в организме- неумеренная тяга к сладостям - конфетам, шоколаду и пр. пр. Может, нужно просто сдать анализы на наличие этих самых лямблий, а потом, по результатам, решать, что делать - лечиться от паразитов или бороться с привычкой лопать сладенькое?

Привет, Оля, вот, пишут, что мёд лучше сахара, потому что он слаще, а значит его нужно меньше, чтобы столько же сладости придать продукту, а значит и калорий меньше. Если же проблема не в калориях, то, по-моему, не важно сколько сладкого есть, главное, чтобы это удовольствие приносило )))

Возьмем элементарное. Чай, сколько сыпешь сахара в чай?

Пей чай без сахара ровно 14 дней. потерпи. потом на 14 дней всыпь в чай, хотяб 1-ну ложку. он тебе притарно сладким покажится. Вот так и отучишься от сахара

хихихи, думайте о фруктах и больше ешьте мандарины