сколько можно съедать в день горького 90% шоколада,чтобы не поправиться?

Шоколадная диета - потеря веса до 7 килограмм за 7 дней.
Средняя суточная калорийность 580 Ккал.
Эта диета является весьма специфической и отлично подходит под современный темп жизни.
Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты - потеря веса от 3 до 4 кг) - здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости, обусловленную отказом от соли. Потеря веса по окончании диеты будет составлять 6-7 килограмм.
Согласно шоколадной диете на весь день полагается только 100 грамм шоколада и больше ничего. Каждый прием шоколада сопровождается чашкой несладкого кофе (можно с нежирным 1% молоком) . Это требование характерно для всех эффективных диет (примером является японская диета) , т. к. кофе ускоряет обмен веществ на величину от 1% до 4%, что приводит к более интенсивному похудению (но и в больших количествах влияет на самочувствие не в лучшую сторону) .
Всю дневную норму шоколада для шоколадной диеты можно съесть за раз, но предпочтительнее разделить на 2-3 или больше приема.

Горький шоколад калориен точно так же, как и молочный, так что если вы выбрали его чтобы не поправляться - смысла нет: ) ну, сахара там поменьше, а калорийность практически одинакова. Он хорош тем, что его много не съешь:)

нюхай!

Если я сейчас не ошибаюсь, 100 гр. в неделю советуют диетологи

4 дольки

много не сможешь съесть,, пробуй лучше, как бы рассасывать, поймешь сколько тебе надо

весь сахар - бесполезные углеводы, которые моментом отправляются в жир. В горьком шоколаде его, конечно мало, но он есть. Так что только вам решать сколько вы можете себе позволить бесполезных углеводов))

в день 8 стандартных долек, но не все сразу