Очень люблю черный шоколад. Как Вы думаете он полезен, если съедать 100 г в день

Думаю да, т. к. тоже очень его люблю, к тому же он поднимает настроение ! :)

Он полезен, если съедать в день полоску шоколада. 100 граммов в день всю пользу перекроют калориями.

если выше 72% - можно
чем меньше в нем сахара - тем полезней

50 г можно чтоб не поправиться

ешь ничего не будет, если конечно ваши габариты вас не беспокоят

Индейские племена замечали за горячим напитком из тертого какао большое количество целебных свойств, которые впоследствии были подтверждены современными учеными. Сегодня вред и польза шоколада многократно изучены ведущими исследователями мира. Главный плюс употребления популярного лакомства – спасение нас от атеросклероза. Происходит это из-за высокого содержания в шоколаде эфирных масле, препятствующих отложению холестерина на стенках сосудов. Вещества флавоноиды, содержащиеся также в вине и винограде (известных «помощниках» сердца и мозга) не дают слипаться тромбоцитам, что защищает от инфарктов и инсультов. По исследованиям японских ученых, до 50 грамм шоколада каждый день препятствуют развитию рака и язвенной болезни.
Самое приятное полезное свойство шоколада – «стирание» тоски, стресса и депрессии. Шоколад содержит некоторое количество канабиноидов – активных веществ того же семейства, что и составляющие марихуаны. Но не пугайтесь – концентрация этих средств небольшая, а пользы от нее много. Так, бодрость, эйфория, прилив хорошего настроения вам обеспечены.
Принести вред шоколад может лишь аллергикам, людям, не умеющим ограничивать себя в потреблении сладостей, и диабетикам. Остальным же разумное количество сладости в день пойдет лишь на пользу.
Нормой считается употребление от 20 до 50 грамм шоколада в день.

говорят снимает стресс, что полезен то да... а еще лучше маску на лицо типа обвертывания..

лучше меньше ...снизте дозу потребления... может пойти сыпь от сладкого... (Сама очень люблю черный горький шоколад.. но боюсь много есть)

В принципе все самое полезное содержится в какао-масле, но оно есть далеко не в каждом шоколаде, и 100% его нет или только для проформы в недорогом. Покупайте горький (не путать с ченым) шоколад и 100г в день с точки зрения здоровья все равно многовато.