5% жирности для творога это много? (Если сижу на Диете творожной)!?

смотря какая диета, какой общий рацион. если исключительно творог, то нет - организм обязательно должен получать жиры! если только творог, но в больших количествах - 2.5% подойдет. ну а если в меню, входит творог, тогда лучше обезжиренный.

Это значит, что кто-то своровал из творога половину жира. Так как 1 кг творога получается примерно из 3 литров молока, то жирность натурального творога должна быть около 10%.

да
ешь нулевой

такая диета может быть в виде разгрузочного дня (1-3 дня) но никак не дольше. Ты же не враг своему здоровью. Долговременные диеты это 1000-1200 Ккал в день не меньше. А если учесть эту диету то 300г 5% творога и 1 яйцо тянет на 450 Ккал в сутки. Долго ли так протянуть можно без вреда здоровью Белковая диета, без клетчатки (овощи, фрукты) ведёт к проблемам с пищеварением и весьма опасны. Что касается вопроса то в твороге 5% 121 Ккал на 100г, в обезжиреном 84 Ккал. Кстати из обезжиреного творога (меньше 7-9%) кальций не усваивается! Посмотри диету 6 лепестков (отзывы в инете тоже есть) хоть более разнообразнее.

Если ведрами есть, то да..

Нет, не много!

нет, не много! А я на творожной диете сижу чтобы поправиться (для роста мышечной массы в моем случае)...

да. . если на диете - нужен 0%

Когда сидят на диете едят обезжиренный творог.