Можно ли есть много горького шоколада????

Ты сама поймешь сколько тебе надо. А шоколад есть можно и даже нужно! Ученые доказали, что в шоколаде (особенно горьком) , содержатся вещества, которые вызывают выработку в организме гармона счастья. А еще шоколад полезен для сердечной мышци.

Но не стоит забывать, что горький шоколад полезен лишь тогда, когда в нем действительно содержатся флавоноиды. К сожалению, многие производители удаляют флавоноиды еще на начальной стадии обработки какао. Полученный таким путем шоколад не представляет для здоровья никакой ценности. Производители чаще всего не помещают на упаковке никакой информации о содержании флавоноидов.

Кроме этого, шоколад – очень калорийный продукт, поэтому, если вы собираетесь улучшить свое здоровье с помощью шоколада, богатого флавоноидами, вам придется для равновесия сократить количество других продуктов в рационе. «Имейте в виду, что «зло» , скрывающееся в шоколаде – это жиры, сахар и калории» , - предупреждают диетологи. По мнению многих, разумнее всего держаться подальше от шоколада и есть больше овощей, фруктов, меньше сахара, соли и жиров.

Разве возможно съесть много ГОРЬКОГО шоколада? Лично у меня не получается

Много ничего нельзя есть! Все должно в меру!

Можно, но в меру.

Говорят, что он полезный для умственной деятельности. Много не ешь, будешь слишком умной, а умных у нас не любят.

много нельзя, особенно если печень слабая

можно конечно, ешь на здоровье. Организм сам скажет когда хватит!!