Насколько полезны каши? И как часто вы их готовите? Какие?

Практически постоянно с небольшими перерывами на макароны и овощи. Исключение - манка и овсянка, их уже полвека не ем.
Каши варят из круп, а крупа – это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно – они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы В, ценным растительным белком, «медленными» углеводами и при этом – достаточно низкокалорийные. Конечно, речь не идет о каше с маслом и сахаром.

Рис научился варить в новомодной мультиварке.
=)
Вот одна беда, прос#аться с него проблема.

Не варю. Хватает в меню на работе. 3 дня из 5ти на завтрак дают каши.

не готовлю вообще. кладу в супы разные крупы. очень люблю перловку - но не в виде каши, а с чем нибудь придумываю по желанию.
Но в больницах, пансионатах и тд- на завтрак лопаю все кашки.

Часто готовлю гречневую и овсяную, иногда- манную

Привет, ранняя пташка))))))!
Оооочень редко каши готовлю. Гречневую люблю.

Сама каши не ем, но готовлю каждый день, разные, дети любят.

каждое утро готовлю гречу или кашу "Дружба" (рис с пшеном) на молоке. Каша-очень полезная еда при проблемах с желудком и как профилактика от болезней желудочно-кишечного тракта

Щи и каша- пища наша ...Петербург ведь тоже -Раша!

Овсянку из дешевой крупы, которая варится 20-30 минут, кукурузная-(очень вкусная, полезная и не калорийная), пшенная, кус-кус (но от нее вес набирается).. гречка для меня не как каша. а как гарнир скорее

Каждый день на завтрак едим каши молочные - пшенную, пшеничную, овсяную. На обед и ужин может быть рис или гречка

Кашу готовлю ежедневно для себя и ребенка. Так как каша самый прекрасный завтрак. Каша несет в себе много полезного, хорошо заряжает меня и ребенка на весь день. Каша улучшает процесс пищеварения, как у взрослых, так и у детей. Ребенок любит кашу хайнц. Как не странно, но я то же периодическим ем эту кашу, мне она тоже очень нравится.

Каши постоянно есть в меню, готовлю часто : рисовую, гречку, пшенную, кукурузную, пшеничную иииии кабаковую :) манную. Все каши готовлю только в мультиварке, а то капец моим кастрюлям будем (у меня редмонд 91 мультикухня - отменная штука, особенно для каш) . Каши оочень полезны. А еще забыла овсянку - номер один. Перловку - не люблю.