Десерты, сладости, выпечка

Можно ли есть диабетические сладости (вафли, конфеты-батончики, печенья) при похудении/на диете?

Например, я пытаюсь убрать лишний жир снизу живота, бегаю и делаю упражнения на мышцы живота и не только. Пытаюсь как надо, всё соблюдаю. Можно хотя бы раз в неделю скушать что нибудь диабетическое, сделанное на фруктозе?
Не желательно. Помимо сахара в них и другое может быть. Та же мука. Но от раза в неделю большого вреда не будет, если немного. И лучше не на фруктозе, а на сорбите, ксилите
Людмила Казакова
Людмила Казакова
99 893
Лучший ответ
Лучше не надо На вкус-дрянь
Лека Акимова
Лека Акимова
63 933
Если раз в неделю Съешь пару печений ничего не случится. Но зачем? В продуктах с заменителем сахара калорий почти столько же сколько и в продуктах с сахаром. Да и питательная ценность всех этих вафель, батончиков и печений низкая, при очень высокой калорийности. Ешь свежие фрукты. Ежедневно
Диана Петрова
Диана Петрова
84 745
Татьяна Симбирская Фрукто я ем ежедневно, спасибо за ответ:)
Они невкусные вообще.
Плюс здоровому человеку подсластители вредны.
Е*
Елена ***
89 723
Татьяна Симбирская Я их пробовал уже ранее, по моему вкусные)
Нет, они все равно калорийнве. Замените сладости на курагу, чернослив, с чаем без сахара самое то, они хоть и калорийны но немного можно и полезно. А ещё раз в неделю лучше скушать шоколад не менее 72%
Ирина Простак
Ирина Простак
50 059
НЕт конечно. Они на фруктозе, а это каллории.
Ольга Муканова
Ольга Муканова
52 503
Людмила Яковлева ну так в 1кг 500 калорий
можно, конечно. раз в неделю - это вообще ни о чем. уж лучше есть раз в неделю, чем потом сорваться и сожрать все, что есть в городе))
главное- углеводную еду ешьте в первой половине дня и немного. а также обязательно есть нормальную еду в течение дня.
Karina Reut
Karina Reut
39 309
в диабетических просто заменитель сахара вместо обычного. но вафли, печенья, фруктоза это все равно углеводы
Елена Роповка
Елена Роповка
30 252
Можно, но немного
лучше нагрузку увеличить и тогда по выходным можно и шашлычок под коньячок.