Десерты, сладости, выпечка

Сколько в день можно есть фруктов?

Я съедаю в день например 1 полное и ещё половина яблока
Половина груши
1 апельсин или половина (если он большой), 2 киви, 1 хурма или какой - то другой фрукт ( ещё половину груши). Всего примерно 6 фруктов. Это нормально? (мне 17)
У тебя скоро одно место слипнется
НС
Нина Салангина
81 222
Лучший ответ
Мне хватает яблока (иногда банан), пары мандаринов....
Сколько хотите, столько и ешьте, это не водка.
Юлия Назарова
Юлия Назарова
76 297
Сколько влезет
Марина Иванова
Марина Иванова
66 776
нормально.
рекомендуется съедать 5 порций фруктов в день.
порция это например 1 апельсин или один банан или один небольшой манго или кусок дыни или пара киви или горсть винограда, вишни и т. п.
Это много, 40 гр. фруктозы в день можно, в сети есть таблица
Как для меня это много мне хватает и пол апельсина в день))))
Людмила Щапина Ну, я другого сладкого вообще не ем
Машуля Брагина У меня тоже очень продуманное питание много фруктов тоже нельзя, вы сами для себя должны определить))))
если нет проблем с сахаром, то ешь на здоровье сколько хочешь, тем более в 17 лет)))
Отлично
Нормально. Ешь столько сколько ваш организм принимает, главное что бы диареи не было.
Света Назарова
Света Назарова
98 350
я столько не съем ...могу съесть 3 киви и 1 грушу, или 1 банан и мандарин... больше не хочется!!! а нередко вообще забываю есть фрукты... лежат несколько дней.... не хочется...
К*
Катюша ********
84 038
А кто съедает оставшиеся половинки яблока, груши и большого апельсина? Ответ: МАЛО, надо добавить клубнику 200 г, вишню 100 г _ курагу (кайсу) замоченную 10 шт. А вот с хурмой осторожнее - не более 1-й в неделю.
Почему не кушаете лимоны? 1- на неделю.
Обязательно грейфрукт, 2 шт. в неделю
Сколько влезет столько и ешь
Везде должна быть норма. И в поедании фруктов в том числе. Нельзя переусердствовать с хурмой или с виноградом. Фрукты это хорошо, но переусердствовать с ними, может быть и плохо.
Елена Маланина
Елена Маланина
40 479
1-2 достаточно, если целые. во фруктах много сахара
Адек Юдаско
Адек Юдаско
39 309
Нормально. А сахар... ну вот обезьяны так питаются. И толстых среди нет.
Есть несладкие фрукты)
1кг в день можно, нет причин сомневаться
Овощи можно много, фрукты сахара много содержат
**
***ляна ***
10 553