Чем заменить овсяное печенье? Чтобы была такая же утомляемость голода, но можно меньше калорий, а главное, ни какой муки

Без муки печенек не бывает. Даже если выпечка делается из муки любого другого растения,то пшеничная все равно добавляется.из-за клейковины. А голод утоляйте белковой пищей. Если не хотите быстрых углеводов.

Сильно голод-то устал, утомился?
Только двоечник утоляемость с утомляемостью путает.
Учитывая, что это вообще стилистически неверно.))

мысленно ешь печенье

Размалываешь овсяные хлопья, в муку или просто овсяную муку берёшь, натираешь немногое яблока , яйцо туда, молока, ванилина. Делаешь тесто как на блины - и блины выпекаешь

Не люблю овсяное печенье.

мне нравится "Американо" оно с шоколадной крошкой. а еще идеально халва с арахисом))))

попробуй заменить порошком из сосновой коры. В голодные годы так делали. ))

Рекомендую заменить овсяной кашей без сахара.

Заменить овсяное печенье
без муки
без сахара
без злаков
Шашлык.

Любая диета, а тем более голодание, это опасное ограничение организма часто в нужных веществах. Очевидно, что надо совсем убрать сахар, сладости, сладкие напитки, соль, белый хлеб и всё из пшеничной муки, фастфуд, чипсы, неограниченно есть сырые овощи, а фрукты из расчета по сахару как 2 яблока в день. Перебивайте аппетит орехами, семечками (это вкусный и полезный белок - замена мяса, если много), уменьшайте порции, не ешьте после 18 часов, один-два раза в неделю голодать (есть и пить только воду). Поедая калорийную пищу надо её потом сжигать в любом движении, иначе отложится в жир. Малоподвижная работа наименее затратная, потому, если вы сидите за компьютером или в офисе, то нужно всерьез задуматься о правильном питании и регулярной физической активности. На похудение можно влиять на генетическом уровне. Физические нагрузки отключают активность генов, которые заставляют нас толстеть. Обязательны подвижные спортигры в зале или на улице 3 раза в неделю по 3-4 часа. Главный плюс спорта - не калории, которые мы тратим в спортзале, а влияние на активность генов!

если только льняным печеньем или крекерами
я ем просто льняную кашу с чем-либо
но я печенье вообще обычное не ем, мне не вкусно и инсулин резко повышается
покупаю иногда протеиновые печенья или батончики

привет !!!

Гляньте на озон овсяное протеиновое печенье малиновое от Protein REX, я обожаю его. Там у них вообще вкусного и полезного много. Нет сахара вообще в составах, калорий мало, белка много - наедаешься , но не толстеешь)

Возьмите хлебцы и не парьтесь, они чуть со сладостью, но это не сахар и наесться ими можно

Я голод утоляю белковым батончиком турбослим. Часа четыре есть не хочется. И белок получаешь, и он низкокалорийный.

Соленые крекеры. В "Магните" их продают

такие круглые хлебцы, они низкокалорийные и голод быстро пропадет