на сколько полезны овсяные хлопья(геркулес)если их не варить ,а просто залить молоком и употреблять внутрь

Наоборот полезно, сохраняются все витамины. А занимаетесь бодибилденгом? Есть очень хорошие натуральные витамины, которые очищают, питают и восстанавливают обмен веществ. Что очень хорошо для спортсменов. Интересно пишите.

Вы до сих пор считаете, что полезно только то, что противно?

Даже полезнее, чем вареная. Есть такой французский салат красоты: овсянка заливается холодной водой на ночь, с утра добавляется немного молока или йогурта, натертое на терке яблоко или размятый банан (груша или любой другой фрукт или ягоды) , мед, орехи....

Итак полезно, и так . Как нравится, так и кушайте. И холестерин снижает до нормы. И кожа красивая будет. И вес лишний, если есть, сбросите. Я вообще их как семечки ем, сырые. Очень люблю.

А этот гаденыш - пионер престарелый, Экс-министр, экс-человек, мне сейчас единицу за ответ поставит....: -)) Как баба худая, по ответам шастает, единицы выставляет. :-) Экс-министр! Экс.. . во всем...: -)

Овсянка очень полезна - но варенная она вкуснее.

Ялюблю завтракать овсянкой или мюслями, очень полезно и легко усваиваеться, вот олько я её заливаю кипятком и варю еще 3-4 минуты.

за полчаса ло еды употреблять овсянку, запаренную кипятком полезно, так как она обвалакивает стенки желудка и препятствует их разрушению! а еще овсянка очень полезна для кожи и пищеварения!

ну мне кажется, что лучше потратить время и сварить.. . ведь их и варёными можно молоком заливать.. . мне кажется что всё таки варёные будут полезнее чем сырые, хотя иногда можно!

Вообще некоторые крупы лучше не варить а заливать водой и настаивать или в вашем случае молоком. Остается гораздо больше полезных веществ=)) так что приятного аппетита=))