как лечить запоры? в 15 лет.

всё так же - клизма в попу и чеснок туда же

Главными причинами запора являются:

•Питание неестественными продуктами (варенье, консервы)
•Недостаточный прием воды (менее 2,5 л)
•Неправильное сочетание продуктов
•Несоблюдение естественных физиологических циклов питания.
•Психоэмоциональные факторы.
Как избавиться от запора. Средства от запора. Лечение запора народными средствами
Лечение запоров обычными слабительными средствами оказывает лишь временную помощь. Если не установить причины запора, то добиться стойкого и полного излечения невозможно. Запор может быть побежден тремя способами:
•Коренным изменением питания
•Упорядочением образа жизни (вовремя есть, спать, работать)
•При помощи пищи, в изобилии содержащей клетчатку (лечение запора народными средствами)
Как обеспечить свой организм клетчаткой
Группа английских ученых из университета в Эдинбурге советует: чтобы обеспечить организм суточной нормой клетчатки, следует добавлять в пищу ежедневно 1 чайную ложку с верхом (15 г) отрубей и съедать 200 г овощей и фруктов, богатых целлюлозой. Вместо 15 г отрубей можно взять 65 г муки грубого помола из неочищенного зерна пшеницы, гречки, ржи. Если экскременты легко выделяются, имеют мягкую консистенцию, то целлюлозы в организме достаточно и запоров быть не может.

Народное средство лечения запора
Залить вечером кипятком следующие сухофрукты (по 100 гр каждого вида) : инжир, чернослив, курага, изюм. Утром вынуть косточки из чернослива и все пропустить через мясорубку или овощемешалку, прибавив к смеси 1 чайную ложку сухого листа сенны и 100 г меда. Мед и сухофрукты не только богаты витаминами и микроэлементами, но и клетчаткой.

Купи отруби, продаются в аптеке-это временная помощь
Лечи дисбактериоз, причину дисбактериоза

стакан кефира с укропом решат проблему.

не есть в сухомятку (ну, а если нормально питаешься - пожуй сорбит, завари и попей сенну - трава такая)

нужно выяснить откуда взялись запоры в 15 лет, это же не в 75. потом уже и лечить причину-а не следствие. слабительными делу не поможешь-кишечник вообще перестанет работать-ведь за него и так все выводят

стакан кефира + соленые помидоры, стакан кефира + огурцы, или ваще С Л А Б И Т Е Л Ь Н О Е!!!! просрешься так что ппц!

Кушай отварную свеклу с растительным маслом .