Люди добрые подскажите

После гринмамовского крема "Для тяжелых ног" из серии "Денис Озорнин" - будут как новенькие. Не реклама, просто подарили - эффект совершенно неожиданный.

скорее всего у вас шпоры- это отложение солей на пяточной кости. Утром как встаете? с болью? за один раз все равно не поможет, я лечилась народными средствами 2 месяца, а теперь хожу на электролечение. Облегчить участь поможет горячая ванночка, можно с раствором соли, компресс с мочой, растирка с горьким перцем, есть еще средство на яйце с эссенцией и маслом, если заинтересуетесь- напишу подробно

Видимо, у вас плоскостопие и вам нужны спецстельки. Сходите к ортопеду он вам выпишет направление на протезный завод для изготовления Индивидуальных стелек

сама страдаю этой фигней. Выход нашла такой: обязательно ношу ортопедические стельки в любой обуви (даже в домашних тапках), межпальцевые проклаки (по крайней мере в период длительной нагрузки на ноги) , а вечером прохадной водой под струей делаю массаж, и еще есть деревянные валики для ног, катать по полу, тоже хороший массаж. Обувь не должна быть на высоком каблуке, низкий тоже вреден, оптмально 4-5 см. Полагаю, что у вас плоскостопие, значит все вышесказанное -навсегда.

помассируйте больное место, через "немогу", мазь типа феналгона, и лежать приподняв ноги, лежать и лежать, а вообще вам противопоказана такая работа, угробите себя. лишнего веса нет? а варикоза? а плоскостопия?

Если не вдаваться в подробности, то примите пару таблеток аспирина и горячую ванну для ног. Смажьте ноги любым кремом для ног. Ну и в постель, отдохнуть.

Да, ритм жизни за последние годы значительно ускорился и условия становятся все труднее и жеще. На работе порой приходится находиться на ногах по 8 часов и более.
Попробуйте поменять носки (наденьте потолще) , если Вам стоять на одном месте, то подложите под ноги, что-то вроде деревянной доски или плиты.

поробуй сама сделать разминающий массаж, потом минут 20, для ног теплую ванночку, и на ночь нанести какой нибудь детский крем....