можно ли защитить себя от свиного гриппа и от обычного гриппа витаминами и фруктами, что бы повысить имунитет?

Что бы защитить себя от любого гриппа одного иммунитета недостаточно, хотя противостоять такой сильный организм болезни будет дольше, возможно пройдел в легкой форме. А что бы был хороший иммунитет - фруктов и витаминов недостаточно. Надо, чтобы было вообще сбалансированное питание, чтобы сон был полноценный (чтобы организм не переутомлялся) , чтобы стессы отсутствовали в жизни,... Но, а если все таки организм не слишком подготовлен к встречи с инфекцией и иммунитет слабоват, то помогут противовирусные препараты. Если кто-то из близких заболел, то нужно вместе с ним принимать противовирусные препараты. Только зачихали чаще, чем обычно, только в носу защекотало подозрительно или в горле обнаружили першение - уже надо лечиться. И чем раньше, тем быстрее и легче пройдет болезнь.

По крайней мере хуже от этого точно не будет.

От свиного гриппа можно защититься только одним способом - есть пищевые отходы. А от обычного гриппа, который по глупости кто-то свиным назвал, защищает банальная вакцина. Причём та, которую в прошлом году применяли.

гриппом заболевают люди даже с сильным имуннитетом

если ты им раньше не болел значит иммунитета к нему не будет) )
можешь хоть по 10 лимонов в день хавать) Но если подхватишь то подхватишь)

Можно и нужно!

Бесполезно. хороший иммунитет только последствия сгладит

Витамины - хорошо, но это не убережет от вируса