Последний месяц мучают боли в правом плече.

Массаж позвоночника с разогревающими препаратами, ваше единственное спасение

Это может быть остеохандроз или смещение шейного позвонка. Если позвонок смещен, то лекарства мало помогают, а гимнастика может и навредить. Сделайте снимок. А потом к мануальному терапевту. Только лучше, чтоб он был проверенный и с опытом..

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛИ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ
Боли в плечевом суставе имеют тенденцию к длительному прогрессированию. Порой они бывают очень мучительные и не дают покоя ни днем ни ночью. Я связываю эту боль с вирусным поражением сухожилий и мышц руки и связочного аппарата сустава, поэтому оздоравление надо начинать с укрепления противовирусного иммунитета и местное воздействие на сухожилия плечевого сустава и на группу мышцы которые обеспечивают движения в плечевом суставе. Массаж следует начинать с обследования сустава и нахождения болезненности как на сухожилиях, так и в мышцах. Воздействовать надо на болезненные места, которые могут обнаружится вокруг сустава, на сухожилиях мышц и в мышцах: подостной, широчайшей мышце спины, круглой большой и малой мышце, в подлопаточной а также малой и большой грудной мышце.
Мышцы разминаются, на суставную сумку воздействуем простукиванием своим кулачком или скалкой изо дня в день до полного исчезновения болезненности. Для быстрого избавления от боли, можно уколоть особенно болезненные места на суставе иголкой от стерильного двухграммового шприца. Место укола предварительно обработать муравьиным спиртом или 70% спиртом. Иголку погружать на 1-1,5 см. Недели за две можно избавится от боли плечевом суставе. Всё будет зависит от степени запущенности Вашего сустава и вашего упорства. Успехов Вам.

Остеохондроз шейно грудного отдела позвоночника, может быть или затянувшийся миозит, сделайте снимок позвоночника, и сустава.

дело может быть не в самом плече, а в заболевании внутреннего органа, которое способно отдавать болью в др место

Скорее всего это проявления шейно- грудного остеохондроза.

делаете упражнения или лечебный масаж