Есть тут врачи??? Сегодня утром, встав с кровати...

вероятнее судорога.
Но могут быть болезни периферических нервов или сосудов ног, и еще плоскостопие. Отсюда нам не видно, есть ли они у вас.
Если ничего этого нет - дефицит калия, магния или кальция.
Лучше всего купить аспаркам - он дешевый - и при болях принимать.
Еще боль снимает массаж - разминаете это место.
Питание: больше молочного (сыр, творог, йогурт) , овощей и фруктов и минеральные воды.

Тааак. Обычная вещь. Ни одного врача. Хоть от меня получите - для качественного ответа ногу стоит хотя бы пощупать. Посмотреть на нее. В противном случае будете получать рекомендации насыщать организм хурмой, что особенно актуально, скажем, при позиционном неврите.

Препараты с кальцием пропейте, у качков на сушке такое часто бывает, вместе с лишней жидкостью из организма и витамины с минералами выводятся.

Судорога. Ведите здоровый образ жизни, попринимайте поливитамины. если будет повторяться - надо идти к неврологу.

Фигня просто ногу свело, в таких случаях если чувствуете, что начало сводить надо успеть потереть под коленкой тогда можно будет из бежать сильной боли.

Или судорога, или просто свело от однообразного, долгого положения ноги!

Не делай резких движений когда просипаешся, у тя перегружены мишцы, им чего то нехватает, а резкик импульс, вот и срабатывают не таку как нада. Судорога ето потеря контроля над мишцой, она жжимаеться неестественно нарушая работу соседних и тока крови, зашитный механизм. Когда он перестает работать происходит паралич нервных окончаний. С таким в больницу, лапши навешают, лекарств накупитьпосоветуют, а чо было не скажут.

Реально что может помочь зарядка, как ни банально, как ни лень, а мишцы розмять надо в любой удобный способ.

Это старость, и все бывает в первый раз. А тебе к врачу.

Судорога скрутила, вероятней. Минеральный комплекс попейте-K, Mg, Ca.. Либо насытьте рацион овощами, фруктами. Сейчас в продаже гранаты, хурма - очрекомендую ЗДОРОВЬЯ!!!!

Это могла быть судорога икроножной мышцы. Противная штука.. . у меня потом весь день икра болит.
Обычно такое от нехватки витаминов, кальция.

витамины - эт хорошо. . когда у меня бывает судорога, я просто быстро тяну носок на себя, тогда боль исчезает..