Проблема со спиной

Современная патогенетически обоснованная комплексная восстановительная терапия травм позвоночника обеспечивается адекватным сочетанием различных способов консервативного и оперативного лечения и дифференцируется в зависимости от механизма травмы, характера повреждения, уровня поражения, его тяжести, а также степени компенсации нарушенных функций организма. Наиболее распространенный вид кинезитерапии - это лечебная физкультура (ЛФК) , в основе которой лежит мощный биологический и физиологический фактор воздействия на поврежденный орган, систему органов и организм в целом - движение.
http://lib.sportedu.ru/books/xxpi/2002n2/p66-70.htm

Мануальная терапия, массаж: для лечения различных заболеваний, связанных с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом применяется мануальная терапия, массаж. Именно различные виды мануальной терапии, лечебного массажа улучшат ваше самочувствие на долгое время и предадут вам сил для нормальной жизни.

кинезитерапия, неврология, ортопедия и травматология, рефлексотерапия, мануальная терапия, лечебный массаж, гирудотерапия, лечебная физкультура, функциональная диагностика.
http://www.mckb.ru/

физиотерапия http://www.mckb.ru/m-phisio/

Самое эффективное из перечисленного - первое (ЛФК) , это доступно для самостоятельной реабилитации и все зависит от собственных стараний.
Висы на турнике также хорошо укрепляют позвоночник (в течение 2-х нед, через день, висеть на турнике, сколько выдерживают руки, согнув ноги в суставах, чтобы не были прямыми при упражнении (!!!))
Комплекс упражнений для позвоночника, очень помогающий его хорошо укрепить (даже, говорит автор, рост добавляется на 1-1,5-2 см после выполнения) - М. Норбеков, "Опыт дурака, или ключ к прозрению", можно скачать в интернете. (http://www.mobibooks.ru/author-view-693....-например, здесь, приложение для мобильного) . А еще
http://www.medson.ru/index.htm - здесь можно скачать Р. В. Бузунов "Советы по здоровому сну", -ссылка синим на синем фоне, важно спать в комфортных условиях.

Здоровья)

Я бы посоветовал снимок спины сделать, а к кому обращаться.. Я бы посоветовал китайскую медицину, книгу Дикуля почитать. думаю массаж хороший нужен, но это мое мнение. я свою спину вылечил сам. Упражнения приседания с прямой спиной и стоишь сколько сможешь. Китайцы максимум стоят 40 минут.

Всю эту боль вы можете легко убрать самостоятельно, массажем. Начните с малого, где болит там и давите, доставайте эту боль, уже через неделю от неё ничего не останется, и так раз за разом. Зайдите в мое сообщество МАССАЖ ДЛЯ ВСЕХ, окунитесь в мир массаже и Вы обязательно быстро избавитесь от всех ваших болячек.

один раз сорвал спину - периодически мучаюсь.. . говорят, на всю жизнь.. . ((( сочувствую!

Если по науке, надо проконсультироваться с невропатологом и хирургом и сделать МРТ больных и повреждённых участков позвоночника. А там куда они направят, что посоветуют, вообще хреново то, что нормальных врачей даже за деньги найти непросто, я сам со спиной мучаюсь....

Скорее всего после манульных сеансов у Вас появились грыжи (грыжа). После падения у Вас нарушилось кровообращение, а следовательно стали отлагаться соли. Вот этими шипчиками соли мануал мог вам раскорябать поверхность позвонков и создать предпосылку для возникновения грыжи. Это могло случиться и два года спустя после сеанса. Корсет не советую-ещё хуже будет.

Врача вообще хорошего трудно найти. Тут даже помочь не могу.
Про корсет знаю, что на ВДНХ можно купить в пав. здоровья. Это если вы в Москве живете

тибецкий комплекс Око возраждения, автор Питер Келдер. купи книгу или скачай в инете. http://bestiarius.hobby.ru/library/oko.htm ссылка на книгу

Позвоночник - это серьезно! Для начала советую пройти обследование. Самолечение в этом случае может сильно навредить