Проблемы со спиной. Подскаите кто разбирается.

мазями но не согревающими лучше фастум вольтарен или диклофенак или уколы из этой же группы если нет сильного повреждения в течении 3-4 дней должно попустить физическую нагрузку лучше пока отложить

немедленно обратитесь к невропатологу и хирургу у вас остеахондроз это как минимум

СЕРАГЕМ - ищи в Инете.... есть бесплатные сеансы....

Пей чтонибудь специально противовоспалительное обезболивающее, лучше лежи, лучше на плоском. Разогревающие мази сегодня не надо, можно меновазин, напр. Будет дискомфорт около 2 недель. Лечись!

могла нерв защемить.. есть таблетки или уколы.. для начала.. слабое мочегонное.. лучше в виде зеленого чая.. ничего острого-соленого.. чтоб жидкость в организме не задерживать.. если названия лекарств нужны -напиши.. продиктую

Деклафинак или Кетарол, но незлоупотребляй...

Если в Москве приходите ко мне в центр лечения позвоночника http://rusmas.ru/ushakov

У меня то же самое было
Через недельку само прошло

Упражнения для позвоночника
Они просты, но их эффективность превосходит все ожидания. Бич городских (малоподвижных) жителей — остеохондроз исцеляется, например, с полной гарантией.
Необратимое становится обратимым. Соли в суставах перемалываются, а если и продолжают откладываться, то не на трущихся местах, а в стороне (что подтверждают рентгеновские снимки). В процессе тренировок позвонки раздвигаются и деформированные хрящи (обладающие изумительной способностью к восстановлению) тут же начинают расти. Любой человек можете «вырастить» себе молодой позвоночник, независимо от того, сколько ему стукнуло лет. Ученики после регулярного тренинга заметно прибавляют в росте.
Поочередно тренируем каждый отдел позвоночника (шейный, верхнегрудной, нижнегрудной и поясничный). Основные движения: сгибание-разгибание, компрессия-декомпрессия (сжатие и разжатие), скручивание-раскручивание. Каждое движение выполняется 10—15 раз. Дышим только через нос, тренируя слизистую оболочку и сосуды.
Шейный отдел позвоночника
1. «Чистка перышек». Подбородок скользит вниз, касаясь груди. Голова следует за подбородком. Шея несколько напряжена. Птичка чистит перышки.
2. «Черепаха». Голова плавно откидывается назад и касается затылком спины. В такой позиции пытаемся втянуть ее в плечи по вертикали. Затем следует плавный наклон головы вперед. Точно так же (строго по вертикали) тянем ее в себя. Подбородок прижат к груди, его сверхзадача — коснуться пупка. Поначалу работаем без усилий, затем с легким напряжением. Делаем 10-15 движений в каждом направлении.
3. Наклоны головы, вправо и влево с фиксацией плеч. Позвоночник от копчика до спины постоянно прямой. Движения плавные, плечи абсолютно неподвижны. Наклоняем голову и без особых усилий пытаемся коснуться ухом плеча (10—15 движений в каждую сторону). Не смущайтесь, если не достигнете цели. Со временем вы будете делать это свободно.
4. «Собачка». Представьте себе, что у вас через нос и затылок проходит незримая ось вращения. Придерживаясь ее, начинаем поворачивать голову (как бы вокруг носа). Подбородок идет в сторону вверх. Собачка прислушивается к словам хозяина. Упражнение выполняем в трех вариантах — голова поставлена ровно, голова наклонена вперед, голова откинута.
5. «Сова». Голова поставлена ровно (в одной плоскости со спиной). Медленно уводим взгляд вправо или влево и поворачиваем за ним голову (до упора, как бы стараясь увидеть, что там за нами творится). С каждым разом пытайтесь отвоевывать по миллиметру-другому, но без особых усилий, не забывая, что вы все-таки не сова. В каждую сторону делаем 10-15 движений.
6. «Тыква». Круговые движения головы, объединяющие предыдущие упражнения. Шея служит хвостиком тыквы. Голова-тыква перекатывается по плечам. Без перенапряжения, но с достаточными усилиями шейных мышц, выполняем последовательно освоенные элементы. «Чистим перышки», достаем ухом плечо, «черепаха» — подбородок коснулся груди, стремясь к вожделенному пупку, затем переходим к другому плечу, касаемся его ухом, затем затылок пошел к спине — втянули голову, как в панцирь, — и двинулись к очередному плечу.
Верхнегрудной отдел позвоночника
1. «Нахмуренный ежик». Плечи — вперед, подбородок подтянут к груди, руки сцеплены перед собой (ладони охватывают локти). Поясница недвижна.
Подбородком достигаем груди, не отрывая, тянем его к пупку. Верхняя часть позвоночника должна прогнуться, как лук. В это же время ровно поставленные плечи идут, чуть-чуть напрягаясь, вперед — навстречу друг другу. Представляем, что на спине у нас — от шеи до лопаток — выскочили иголки. Ежику что-то не нравится, он ощетинился. Все внимание — верхнегрудному отделу позвоночника. Стараемся его получше прогнуть.
К обратному движению переходим без остановки. Голова откидывается, затылок идет к спине. Тянем голову вниз, одновременно стараясь снести за спиной лопатки, ни в коем случае не поднимая плеч. В этом положении стараемся прогнуть верхнюю часть спины.
2. «Весы». Полусогнутые кисти лежат на плечах. Одно плеч

пока не ходи в зал. может потянула спинные мышцы!!!

к хирургу или к нервопотолугу (который по позвоночнику и по_сотрясениям) . это не шутки, может сорвала, может прострелило. надо сномок делать. может надо мазями разогревающими мазать. сама мучаюсь с поясницей.

Я начиная с 7-го верхнего позвонка (Самая выступающая точка при наклоне головы) Через три см. клею небольшие кусочки перцового пластыря вдоль всего позвоночника и так хожу. Очень помогает хорошо

Я сразу не обратился к невропатологу и вот уже лечусь третий месяц. и незнаю сколько ещё.

Xochesch v otpysk? Mischzi spini namaj progrevaycshei maziy na noch posle vitnesa inogda bivaet. a esli ne pomojet za noch ykolchik i votpysk.