Неспокойный сон. Почему?

меня тоже это часто бывает.
Значит не всё в порядке и в подсознании вас что-то сильно тревожит и беспокоит, или нет понимания со стороны ваших близких и вы чувствуете себя одинокой.

Если честно сама это замечаю за собой не знаю даже почему блин такая погода пасмурная может от этого, я купила себе успокоительйный сбор №2 или №3

Беспокойный сон предупреждает о болезни мозга
Канадские врачи из госпиталя Монреаля пришли к выводу, что человек, совершающий непроизвольные движения во время фазы быстрого сна, предрасположен к дегенерации мозга.

Обычно во время этой фазы сна мышцы расслабляются. Ученые наблюдали 93 пациента старше 65 лет. В течение пяти лет поражения центральной нервной системы, в том числе болезни Паркинсона и Альцгеймера, были диагностированы у каждого четвертого. Врачи пока не понимают причин такой связи, но подчеркивают, что наблюдение непроизвольных движений во сне может рассматриваться как ранний симптом болезни мозга.

Вас что-то беспокоит в реальной жизни, просто вы не хотите этого видеть и признавать, ваше беспокойство ушло в подсознание и выражается неважным сном. Попробуйте проанализировать, что не так вашей жизни, что вас не устраивает? Спокойных вам снов!!!

С проблемами в жизни, даже если вам кажется, что вы не переживаете особо не о чем. Подсознание все держит в себе

Больше позитива)))) и хорошего секса, перед сном))))

C чем связано надо подумать самому.
Попробуйте на ночь теплое молоко с медом.