какие витамины следует попить для зрения ?

витамины А .коротины. . богаты в моркови, чернике.. черной смородине. . есть таблетки с большим содержанием витаминов А

стрикс, есть форма форте, офтальмологи рекомендуют

у компа меньше сиди...

Фикотен, IQ, очанка, Лецитин, Активин - этот комплекс рекомендуется как эффективная программа восстановления зрения.

чернику

Только не Чернику форте.
"""""Постоянно нарушают "Гигиенические требования к производству и обороту БАДов" предприятия ООО "Левит", ЗАО "Эвалар", ООО "Флора-фарм", ООО "Диод", ООО "Биокор".
Многие БАДы на основе экстрактов черники для улучшения зрения не содержат действующего вещества. Установлено, что содержание антоцианинов (основное действующее вещество экстракта черники) в большинстве препаратов не превышает 5% от суточной нормы, которая составляет 50 миллиграммов. "В результате исследований установлено, что содержание антоцианинов в образцах: БАДов: "Окулист", «Черника Форте", сироп гомеопатический "Миртикам", "Лютеин-комплекс" составляет от 0,005% до 5% от рекомендуемого адекватного уровня суточного потребления". Кроме того, в образцах БАДов: "Софья. Витамины для глаз", "Ключи жизни", комплекс номер 3, "Витамины для глаз" (производитель ООО "Леовит нутрио") - антоцианинов НЕ ОБНАРУЖЕНО", говорится в сообщении Роспотребнадзора. """""
Это выдержка из "черного" списка производителей БАД.

лично я, послал бы подальше таблетки, и ел бы еду с содержанием витамина А (рыба, морепродукты, абрикосы, печень)

у меня папа пьет Черника форте!

Я на протяжении двух месяцев пила себе потихоньку витаминки А в капсулках, результат - зрение 100 %-ое)))))))))))))

гексавит

буквально час назад по ТВ: шпинат, киви, капуста, желток яйца - ежедневно один из продуктов, улучшает зрение

лучше начните правильно питаться, есть по больше морепродуктов (витамин А) и черники, но не БАДы и витамины, а именно в натуральном виде. Ее сейчас можно купить в любом супермаркете замороженную. Результат вас приятно удивит

нужно есть морковь, и витамины с черникой

Для хорошего зрения необходимы витамины A и E. Нужно есть побольше моркови, желательно с маслом, потому что витамин А - жирорастворимый. Большое количество витамина Е содержится в чернике, но если нет возможности есть чернику, можно купить витамины. Их сейчас огромное количество: черника форте и др.