В связи с надвигающейся гриппозой, посоветуйте какие-нить методы профилактики? Витамины какие попить штоль...

Самый лучший способ укрепления противовирусног иммунитета, чих.
Чихайте почаще:
УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОВИРУСНЫЙ ИММУНИТЕТ
Укрепление противовирусного иммунитета надо начинать с укрепления противомикробного иммунитета, то есть растирать руки и ноги. Сигналом наличия вируса в организме и ослабленного противовирусного иммунитета является обычная головная боль, или боль в голове, которая выявляется при простукивании головы кулачками с умеренной силой или при помощи пол-литровой пластмассовой бутылкой заполненной, без пузырьков воздуха, водой. А теперь рассмотрим способ укрепления противовирусного иммунитета: 1) Находим все болезненные участки на голове и начинаем их массировать. Обычно болезненность накапливается в области затылочных бугров, бывают болезненные виски, область височно-нижнечелючного сустава, это сустав перед слуховым проходом, внутренний верхний угол глазницы, область лба. Многие отмечают возникновение головной боли совместно с болью в глазу, в глазах, поэтому надо воздействовать ногтем указательного пальца на болезненность глаза через веко. Многие, возможно, отыщут свои особые болезные точки. Все болезненные точки надо массировать изо дня в день до полного исчезновения болезненности от надавливания, для этого вам потребуется, от силы недели две, а возможно, у Вас будут свои сроки. Всё зависит от Вашего усердия и степени запущенности организма. 2) Следующий приём для укрепления противовирусного иммунитета это простукивание головы кулачками или пластмассовой (желательно из-под «СПРАЙТа» ) пол-литровой бутылкой с водой, изо дня в день, до полного исчезновения боли в голове. Количество процедур в день можно довести до десяти, продолжительность процедуры простукивания разное и индивидуальное. Для начала можно простукивать 3-5 минут с незначительной силой. По мере уменьшения болезненности в голове, интенсивность воздействия усиливается. 3) Укреплять противовирусный иммунитет можно, если использовать ещё и чих. Самопроизвольное чихание при вирусной инфекции это как раз и есть в чистом виде рефлекс самооздоровления на внедрение вируса в организм при простуде. Но, когда мы осмыслили это, то можем, уже осознано раздражая слизистую носа до чиха способствовать, тем самым, укреплению противовирусного иммунитета, и избавлению от головной боли. Это желательно делать и периоды эпидемии вируса гриппа, в целях профилактики ОРВИ. Количество чихов можно довести от 10 до 20 раз в сутки. Направлять воздушный поток при чихании желательно через нос. Раздражать слизистую носа удобно ушными палочками или закапывать в нос по 4-5 капель свежего сока алоэ или каланхоэ 3—4 раза в сутки; соки этих растений раздражают слизистую оболочку носа и вызывают многократное чихание. Некоторые могут испытать раздражение слизистой носа перцем или нюхательным табаком.
УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВООПУХОЛИВЫЙ ИММУНИТЕТ
Укреплять противовирусного иммунитета надо начинать с укрепления противомикробного иммунитет, то есть натирать рук и ног. А для укрепления противоопухолевого иммунитета надо одновременно стимулировать противомикробный и ещё противовирусный иммунитет – простукивание головы. Сигналом сниженного противоопухолевого иммунитета является жжение и болезненность кожи боковой поверхности шеи, это полоса кожи от нижнего кончика уха до ключицы, возможно, и кожа подбородка. Для восстановления противоопухолевого иммунитета следует защипывать болезненный участок кожи из дня в день до полного исчезновения болезненности и жжения.

хорошо защищает иммунитет заварка шелухи лука.... и пейте раза 3- 4 в день (а лучше когда варите борщ или суп прям в него бросать под конец варки шелуху а потом ее вытащить

Смазывай нос изнутри аксолиновой мазью, когда идешь туда, где много людей.

Грызи чеснок

Купите в аптеке анаферон. 3 раза в день по 1 таблетке рассасывать. Это иммуномодулятор, защищает от любого гриппа.

Рекомендую шикарный противовирусный фитокомплекс "Авирол" научно-производственной компании АртЛайф. Он произведен только в конце прошлого года, испытан на практике уже не знаю каким количеством людей, моей семьей, в том числе, отзывы только положительные. Компания выпускает фитокомлексы, продукты функционального питания и пр. Для профилактики как указано на этикетке. А во время болезни ударной дозой по 2 капсулы 3 раза в день дня 2-3 и никакого гриппа. Можно подключить Ивлаксин (противовоспалительный, жаропонижающий и общеукрепляющий комплекс на основе экстракта коры белой ивы), тоже по 2-3 таб 3 раза в день. Получите замечательный результат. Никаких противопоказаний и побочных явлений! Вся продукция проходит клинические аппробации. В некоторых ответах писала, что сама была на заводе АртЛайф (на фото, кстати, я у входа в производственный корпус), видела как все изготавливается и за качество ручаюсь. Вы избежите осложнений, это однозначно. Авирол выпускался как противогерпесный комплекс, но оказалось, что работает и на другие виды вирусов. На гриппе, как я уже сказала, проверен лично. Здоровья всем! Сайт компании www artlife com ru (через точку, конечно)

Прививка от гриппа!

Алфавит и кудесан

Химия все эти витамины, ты лучше чеснок на куски порежь и глотай с водой, как таблетки, так изо рта не будет вонять. Но! В желудке должна быть еда, а то как бы чего там не обжечь

Чеснок леди или лук!