Какие ВИТАМИНЫ можно попить, чтобы укрепить иммунитет?

Очень хорошие (растворимые таблетки, шипучие) витамины.. .комплекс.. ."Супрадин"!!!
http://amt.allergist.ru/supradin_b.html
Эффективные.

Алфавит!!!!

1.Иммунитет - это специальные белковые структуры организма - иммуноглобулины, антигены тканевой совместимости, интерлейкины, интерфероны, фагоциты и др.
Дефицит белка в рационе питания снижает иммунитет, значит первое надо есть белок, как растительный так и животный, так и молочный... Для лучшего его усвоения необходимо иметь здоровую микрофлору кишечника с преобладанием лакто- и бифидобактерий, для чего второе - надо переодически чистить свой кишечник, заселять полезные бактерии и кормить их клетчаткой. А чтобы ваши действия были качественными кушать витамины, особенно С, группы В, и все остальные... Лучший и скорый эффект дают концентраты на основе трав.. .
2.Белковая пища и витамин С.. .
Иммунные клетки - это белковые структуры. Дефицит в питании по белку приводит к понижению иммунитета - это все равно что регулярно сокращать вооруженные силы страны на 10% и думать, что граница на замке. А витамин С принимает активное участие почти во всех процессах обмена в том числе и белковом, он делает иммунные клетки более активными, без него или при его дефиците в организме - иммунная защита работает вяло, что выражается в регулярных проявлениях разных проблем со здоровьем.. .
Белок - это мясо, молоко, чечевица, бобовые и пр. Витамина С много в черной смородине, лимонах, апельсинах...

или барисин .или даксин. или супсин-компания dr nona

Очень эффективен Восстанавливающий комплекс от VISION (пр-ва Франции )- там и витмины и минералы и прополис и Омега 3= высококачественный комплекс для укрепления иммунитета и жизненной активизации . Описание в моём Блоге

имунал

геримакс Энержи!!!!

Витамин С