Какие витамины попить для поддержания иммунитета? К врачу идти не хочется, но я болею за этот год уже третий раз.. .

Да сейчас полно всего. были бы деньги. Хорошие поливитамины, вит. С (в порошках по 0,5 гр в день) , аевит (А+Е) , Пентовит (вит гр. В) , фолиевую и янтарную кислоту. Ну и спец. для иммунитета, типа эхинацеи. А лучше всего закаляться (эффективность в 1000 раз выше) . У меня было тяжелое восп. легких, антибиотиками иммунитет до нуля довели (симптомы были как при спиде) . Начал обливаться (в сентябре на улице, потихоньку) чихал месяц! но не болел, а просто. зимой снегом вообще обалденно! Мало того, что простужаться практически перестал, так еще каждое утро настроение подымал ( при обтирании происходит мощный выброс в кровь эндоморфинов) . И оказалось, что зимой обливаться гораздо комфортнее, выходил и в -30 в плавках, не холодно а сплошной кайф ( хотя по природе я холода боюсь и не люблю)

Витрум обычный беру 100 таблеток и пью осенью и весной - банка на год.
Ещё можна витрум кальций+д3 на додачу, если мела хочется:) )

а ещё можно травы всякие (желчегонные, для пищеварения - кукурузные рыльца, сосновые и берёзовые почки, крапиву, семена льна - пить, заваривая в термосе, + шиповник

Никакие. Нормализовать кроветворение в кроветворной-иммунной системе. Продуктами питания...

дело не в витаминах, а в желчном и нарушена микрофлора желудка. Пей мятные чаи и кисломолочные.

Грипферон отлично помогает. А витамины могут нанести вред вместо пользы. Вы же точно не знаете, каких вам не хватает. А переизбыток опаснее чем недостаток.