Желательно ли принимать аптечные витамины для поддержания иммунитета? Неужели не хватает витаминов в продуктах питания?

Дмитрий Ващук Врачи и фармацевты принимают аптечные витамины?

Мария Ковалева в Китае, Германии, Японии - целые отделы бадов в сепермаркетах (сама видела), причем огромные отделы - в России такого не видела

Дмитрий Ващук Знаю, что американцы принимают витамины каждый день. У них это в воспитании заложено. А то что это под наблюдением врача - это прекрасно, ведь кто-то может сильно увлечься таблетками, а кто-то выкидывать их в помойку, думаю что их и так в еде достаточно.
Анализы покажут, чего в организме не хватает

Дмитрий Ващук Вот что я нашел в интернете:
Миф первый. Пить витаминные препараты из аптеки бесполезно. Они не усваиваются.

– Прекрасно усваиваются! Да еще организм тратит на это меньше усилий, чем для всасывания витаминов из продуктов питания. В разных странах мира проводились широкие исследования и на животных, и на людях-добровольцах. Сажали их на диету, лишенную какого-либо конкретного витамина, а потом части испытуемых давали по 10, 20, 50 мг аптечного препарата аскорбиновой кислоты, например, а другой части – яблоки в таком количестве, чтобы там было 10, 20, 50 мг витамина С. И смотрели, как быстро и при какой дозе у добровольцев восстанавливается нормальный уровень ферментов, несущих эти витамины, и когда исчезают внешние признаки авитаминоза. Так вот оказалось, что и быстрее, и эффективнее организм восстанавливался на аптечных препаратах. Усвояемость витаминов из продуктов питания в лучшем случае составляет 90–95%. Реально она может быть 50–60%, а может и вообще отсутствовать.

Дмитрий Ващук Еще пишут, что аптечные витамины, создаются из тех-же молекул, из которых созданы натуральные.
Значит химии нет?

Алексей Викторович это не правда.. еще про изомеры почитайте-это тоже будет интересно.

Алексей Викторович врут.Это как в анекдоте- От перемены мест слагаемых сумма не меняется.. Ага- а вы попробуйте пиво водкой запивать!!